美食家花花的详细菜谱

一、食材： - 1个鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4杯黄油或橄榄油 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒 - 1杯蔬菜或水果

(可选)

二、制作流程：

1.预热烤箱至350°F

(175°C)。
2. 在一个大碗中将鸡蛋、面粉、黄油或橄榄油、盐和黑胡椒混合在一起，搅拌均匀。
3. 逐渐倒入面团中，直到面团光滑，表面不再出现气泡。
4. 将面团放入烤盘中，放入预热好的烤箱中烤10-12分钟，或者直到面团变成金黄色和酥脆。
5. 从烤箱中取出面团，将其放在冷却架上，让其完全冷却。 6. 准备另一个大碗，将蔬菜或水果切成小块，加入碗中。 7. 将碗放入烤箱中烤10-12分钟，或者直到蔬菜或水果变得柔软和湿润。 8. 将烤好的蔬菜或水果和面团混合在一起，搅拌均匀。 9. 将混合物倒入烤盘中，再次放入烤箱中烤2-3分钟，或者直到混合物变得松软和湿润。 10. 取出烤盘，将混合物倒扣在盘子上，让其冷却即可。

三、适合人群： 这道菜品适合所有年龄段的人群，尤其是那些喜欢美食和享受美食的人。无论是家庭聚餐还是独自一人享用，这道菜品都是一道美味又健康的选择。

四、禁忌：

1.如果你对鸡蛋过敏或者有过敏史，请不要尝试这道菜品。
2. 如果你对黑胡椒过敏或者有过敏史，请不要尝试这道菜品。
3. 如果你在烤面团时感到不适，或者有烤箱过敏史，请不要尝试这道菜品。 五、总结： 这道菜品是一道美味又健康的烤箱菜。面团可以烤得酥脆，蔬菜或水果可以烤得柔软和湿润。无论你是家庭聚餐还是独自一人享用，这道菜品都是一道美味又健康的选择。需要注意的是，如果你对鸡蛋、黑胡椒或蔬菜过敏或者有过敏史，请避免尝试这道菜品。