粤菜石斑鱼熬汤做法
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粤菜石斑鱼熬汤是一道美味又营养的菜肴,下面是详细制作步骤。
## 粤菜石斑鱼熬汤的做法
### 准备材料
- 石斑鱼一条,去鳞、去骨、去内脏,切成块状
- 生姜一块,切片
- 大葱一根,切段
- 蒜三瓣,切末
- 料酒、盐、胡椒粉、鸡精适量
- 香菜适量
- 清水适量
### 制作步骤
1. 将石斑鱼块放入开水中焯水,捞出备用。
2. 热锅凉油,加入葱姜蒜煸炒出香味。
3. 加入料酒,煮至香味挥发,然后加入适量的清水。
4. 将石斑鱼块放入锅中,加入适量的盐、胡椒粉、鸡精,大火煮开。
5. 转小火,慢慢炖煮15-20分钟,直到石斑鱼块变得软烂。
6. 最后加入适量的香菜末,搅拌均匀即可。
### 适合人群
这道菜适合所有人群食用,尤其是老年人、儿童、孕妇和患有消化系统疾病的人。
### 禁忌
1. 患有心脏病、高血压、哮喘等疾病的人不宜多吃。
2. 石斑鱼属于海鲜,易过敏的人应慎重食用。
3. 孕妇和哺乳期的妇女应适量食用,避免影响胎儿的健康。
## 制作流程
### 第一步:准备材料
1. 将石斑鱼块放入开水中焯水,捞出备用。
2. 热锅凉油,加入葱姜蒜煸炒出香味。
3. 加入料酒,煮至香味挥发,然后加入适量的清水。
4. 将石斑鱼块放入锅中,加入适量的盐、胡椒粉、鸡精,大火煮开。
### 第二步:炖煮石斑鱼块
1. 将石斑鱼块炖煮至软烂。
2. 加入适量的香菜末,搅拌均匀即可。
### 第三步:完成制作
以上就是粤菜石斑鱼熬汤的详细制作步骤,制作完成后可以搭配米饭食用,是一道美味又营养的粤菜菜肴。