粤菜做法披萨热量早餐文案

早餐是一天中最重要的一餐，因为它可以为身体提供能量和营养素，帮助身体开始新的一天。今天，我将介绍一种粤菜做法的披萨，搭配健康的早餐食材，为身体提供充足的营养和能量。

材料

- 披萨饼底：2张
- 芝士：200克
- 香肠：1根
- 青椒：1个
- 红椒：1个
- 洋葱：1个
- 鸡蛋：2个
- 牛奶：1杯
- 橄榄油：适量
- 盐：适量
- 胡椒粉：适量
- 面粉：适量

步骤

1. 预热烤箱至350°F(175°C)。
2. 在披萨饼底上刷一层橄榄油，撒上适量的盐和胡椒粉。
3. 放入烤箱中烤10-15分钟，或直到披萨饼底变软，表面金黄色。
4. 取出披萨饼底，放入芝士，香肠，青椒，红椒，洋葱。
5. 在芝士上撒上适量的面粉，然后将食材卷起。
6. 将卷好的披萨放入烤盘中，再次放入烤箱中烤5-10分钟，或直到食材熟透。
7. 在早餐杯中倒入牛奶，搅拌均匀。
8. 加入鸡蛋，搅拌均匀。
9. 加入适量的橄榄油和盐、胡椒粉，搅拌均匀。
10. 将早餐面团倒入平底锅中，用中火煎炒至面团熟透。

结论

这份粤菜做法的披萨搭配健康的早餐食材，可以为身体提供充足的营养和能量。无论是早上还是晚上，都可以享用这份美味的粤菜做法披萨，为身体带来健康和美味。