粤菜黄豆南瓜汤的做法

作者:星座大神 -
粤菜黄豆南瓜汤的做法

粤菜黄豆南瓜汤的做法如下:

1. 将黄豆浸泡在水中约4小时,然后用清水冲洗干净。
2. 南瓜去皮、去籽,切成小块。
3. 将黄豆和南瓜块放入炖锅中,加入足够的清水,水量以刚好没过食材为准。
4. 加入姜片和葱段,煮沸后转小火炖煮1小时左右,直到黄豆和南瓜变得软烂。
5. 加入适量的盐调味,搅拌均匀。
6. 煮沸后即可关火,让汤慢慢冷却,然后就可以享用啦。
这是一道营养丰富的汤,黄豆富含蛋白质和膳食纤维,南瓜则富含维生素和纤维素,两者搭配在一起,不仅能够帮助肠道蠕动,还能提供足够的能量和营养。

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