【粤菜蒜蓉炒娃娃菜做法】
制作流程：

1. 娃娃菜洗净，切成约2-3cm的段，备用。
2. 蒜蓉准备好，备用。
3. 热锅凉油，加入蒜蓉煸炒出香味。
4. 加入娃娃菜，翻炒均匀。
5. 加入适量的盐和鸡精调味。
6. 继续翻炒至娃娃菜变软烂。
7. 起锅前加入一些葱花点缀即可。
适合人群：
这道菜适合所有人群食用，尤其是儿童、老年人和孕妇。娃娃菜富含维生素A、C和纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。蒜蓉和葱花则能提供丰富的营养和香味，让这道菜更加美味。
禁忌：

1. 对于娃娃菜过敏的人不适合食用。
2. 娃娃菜变软烂后不宜过度食用，以免浪费。
注意事项：

1. 炒娃娃菜时不宜加太多水，以免影响口感。
2. 蒜蓉煸炒时要煸炒出香味，否则会影响娃娃菜的味道。
3. 调味料要适量，以免过于咸腻。
【粤菜蒜蓉炒娃娃菜做法】
【h2】蒜蓉炒娃娃菜
【h2】适合人群
【h2】禁忌
【h2】制作步骤
【h2】注意事项
【p1】娃娃菜洗净，切成约2-3cm的段，备用。
【p2】蒜蓉准备好，备用。
【p3】热锅凉油，加入蒜蓉煸炒出香味。
【p4】加入娃娃菜，翻炒均匀。
【p5】加入适量的盐和鸡精调味。
【p6】继续翻炒至娃娃菜变软烂。
【p7】起锅前加入一些葱花点缀即可。