粤菜秋冬药膳煲汤做法大全
作者:星座大师
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粤菜秋冬药膳煲汤做法大全
秋冬季节,气温下降,人体的新陈代谢也会变慢,此时我们可以通过煲汤来增加身体的能量和营养。粤菜中的秋冬药膳煲汤是一道美味又营养的菜肴,下面是一些常见的做法。
第1款:萝卜枸杞汤
材料:
- 萝卜1个
- 枸杞10粒
- 红枣5个
- 生姜3片
做法:
1. 将萝卜去皮,切成块状;
2. 枸杞、红枣洗净备用;
3. 热锅冷油,加入生姜爆香;
4. 加入萝卜、枸杞、红枣,翻炒至变软;
5. 加入适量的清水,煮沸后改小火煲2小时,加盐调味即可。
第2款:红枣鹿茸汤
材料:
- 鹿茸15克
- 红枣10枚
- 生姜3片
- 料酒1汤匙
做法:
1. 将鹿茸切成薄片,红枣去核;
2. 将鹿茸、红枣、生姜加入料酒,放入热锅中煎至水滚;
3. 加入适量的清水,煮沸后改小火煲2小时,加盐调味即可。
第3款:百合鸭肉汤
材料:
- 鸭肉100克
- 百合100克
- 生姜3片
- 料酒1汤匙
做法:
1. 将鸭肉洗净,切成小块;
2. 百合洗净备用;
3. 将鸭肉、百合、生姜加入料酒,放入热锅中煎至水滚;
4. 加入适量的清水,煮沸后改小火煲2小时,加盐调味即可。
第4款:鲍鱼汤
材料:
- 鲍鱼2个
- 瘦肉片100克
- 生姜3片
- 料酒1汤匙
做法:
1. 将鲍鱼洗净备用;
2. 瘦肉片洗净,加入料酒,腌制10分钟;
3. 将鲍鱼、瘦肉片、生姜加入料酒,放入热锅中煎至水滚;
4. 加入适量的清水,煮沸后改小火煲2小时,加盐调味即可。
以上就是粤菜秋冬药膳煲汤的做法大全,不同的食材搭配有不同的功效,希望您可以根据自己的需要选择适合自己的煲汤方案。