豆瓣美食深圳——详细菜谱

(一)食材准备

1.鲜嫩多汁的牛肉
2. 香脆的花生米
3. 新鲜的葱姜蒜
4. 适量的盐和胡椒粉
5. 料酒和生抽 6. 食用油和淀粉

(二)制作过程

1.将牛肉切成薄片，用料酒、生抽、淀粉和食用油腌制20分钟
2. 热锅冷油，放入葱姜蒜煸炒出香味
3. 放入腌制好的牛肉煸炒，煮至变色
4. 加入花生米，继续翻炒均匀
5. 加入适量的盐和胡椒粉，调味即可

(三)适合人群 这道菜适合所有人群，尤其是喜欢美食和牛肉的人。牛肉富含蛋白质，对身体有益，花生米香脆可口，也可以增加口感。

(四)禁忌

1.牛肉不易过敏，但对于一些人来说，它可能会产生过敏反应。因此，如果对牛肉过敏，请避免食用。
2. 花生米可能会引起消化不良，如果胃不太好，请避免过量食用。

(五)总结 这道菜是一道美味可口的牛肉花生米炒制，富含蛋白质和花生米的香味，适合所有人群食用。但牛肉和花生米都不易过敏，如果对牛肉或花生米过敏，请避免食用。