丝瓜煮蛋怎么弄好吃又简单？煎荷包蛋的步骤是什么
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本文目录
美味简单的早餐，你给孩子们做过吗
经常做啊，每天不重样，还快。
杯子里的是自己做的酸奶加水果，麦片
盘子里是摊的饼，再加一个鸡蛋，先摊好面糊饼，再打鸡蛋上去。
一碗加了荷包蛋，丝瓜，肉片的粉丝汤，又快又方便，还营养丰富。
芒果香蕉奶昔，加智利火腿煎蛋，还有自己做的南瓜馒头。
海鲜泡饭
西红柿打卤面
鲜虾荷包蛋面
香蕉牛油果奶昔加自己做的法棍，还有智利火腿
自己做的面包加银耳汤，水果，牛奶
烤鸡胸肉加银耳雪梨汤
椒盐馒头片加姜枣鸡蛋汤
不知道这些方便又营养的早餐够不够你参考呢??
蒸蛋做不好，不是蒸老了就是没熟成蛋糊，怎么做才嫩滑又美味
谢谢！很高兴能回答你的问题。
蒸蛋是小孩子特别喜欢吃的美食，但是就是这样简单的美食，好多人都做不好，不是蒸的老了，就是鸡蛋中有气孔，吃起来一点都不嫩滑，要不就是蒸的时间不够鸡蛋还没有完全凝固。
在我家孩子还1岁的时候，我也尝试的去做过很多次的蒸蛋，有成功也有失败，可能你见过的所有的失败案例在我身上发生过，经过我数次的失败后，我终于总结了失败的经验，后来每次蒸蛋，都可以将蒸蛋做的非常的嫩滑可口，而且我还会用不同的蒸蛋方法，这里我就给大家分享一下。
第一种方法：纯鸡蛋的方法
首先我们将锅中加入清水，将水烧开，其次准备2个鸡蛋（1人份的）打散倒入碗中，在加人1:1的40度左右的纯净水，用筷子将混合水的蛋液打散起浮沫，用勺子去除碗中所有的浮沫。然后放入开水锅中中小火蒸5分钟，关火后再焖4分钟。时间到出锅。最后我们将取出的蒸蛋用刀划出菱形块，加人几滴香油、生抽、在撒点小香葱，这样完美的蒸蛋就可以吃了。
这种方法我们要注意的是：
1.时间要控制好，时间久了，蒸蛋容易老。
2.搅拌均匀的蛋液一定将泡沫捞出，这样蒸蛋不容易产生气泡。
3.鸡蛋液和水的比例控制好，水多成鸡蛋汤了，水少了鸡蛋结块。
第二种方法：牛奶蒸蛋
我们先将碗中打两个鸡蛋，在按照鸡蛋液和牛奶的比例1:3.5搅拌均匀，然后将表面的浮沫去除干净。用保鲜膜将碗口密封。开水上锅大火蒸15分钟，就可以出锅了，这样蒸出来的豆腐超级好吃嫩滑，比能豆腐都好吃。有点果冻布丁的感觉。
这种方法我们要注意的是：
1.牛奶和蛋液比例要控制好，牛奶多了，蒸蛋不成功，牛奶少了蒸蛋结成硬块。
2.蒸的时间要控制好，火候也要控制好，只有这样出锅的蒸蛋才特别嫩滑。
3.不管做任何蒸蛋一定要要混合液中的浮沫捞出，这样放着蒸蛋中产生气泡。
以上就是我给你推荐的蒸蛋的最简单的做法。我相信肯定让你满意。蒸蛋还有很多的方法，蒸蛋不仅营养丰富，还特别适合儿童和老人。不知道大家还有哪些蒸蛋的方法可以关注我，给我留言我们一起探讨。
（以上图片来自网络，如有违规联系速度删除）
煎荷包蛋的步骤是什么
煎荷包蛋营养美味，老王最爱的早餐之一，煎荷包蛋看起来简单，其实做的完整，不糊锅底，不油腻且嫩，还是需要技巧的，用洋葱圈和圆形锡箔纸煎蛋，不仅不专业，而且有画蛇添足的感觉。
下面老王就将煎荷包蛋的做法和注意事项吧啦吧啦如下：
一，无论用什么锅，半平底或凹底锅煎蛋最佳，特别是居家日常煎蛋。锅要洗干净，烧干。煎荷包蛋用油，不能太多也不能太少，荷包蛋不太吃油。适量的油入锅，烧热后充分润锅，特别是锅底区域。
二，油热润锅后，将火力调小，撒入一点点细盐，晃动锅底。为了防止黏锅。带壳鸡蛋磕入热油中，防止油滴飞溅到身上。这一步，一定要静等片刻，让荷包蛋定型，不要急于翻动。这是完整荷包蛋最重要的一步。
三，等荷包蛋边缘蛋白固定后，用筷子或者锅铲掀起，再继续煎另外一面，如果晃动锅的手柄，直接让煎蛋晃动移位为最佳。磕入鸡蛋入锅前，需要注意的是锅和油都要充分烧热，鸡蛋打入后，可以关火，以油温来逼迫鸡蛋底面凝固定型，定型后，再开火煎炸另一面。如果想吃嫩一些的煎蛋，煎炸定型后加少许水焖煎。
总之煎蛋，最重要的一点不能急于翻动，撒点食盐防止黏锅底，出锅后入盘，倒点生抽或椒盐别有风味。值得一提的是上火体质的人，不能多吃煎蛋，特别是煎炸的太老的荷包蛋。
鸡蛋怎么煮才好吃
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2018年02月28日·著名营养师
关注鸡蛋是在平常不过的食物了，在我看来也是营养价值最接近完美的食物。鸡蛋从外往内看是营养，鸡蛋从内往外看是生命。
怎么吃鸡蛋最理想，经过实验研究测试，带壳的水煮蛋营养素与味道最大保留，损失最小。其他依次为荷包蛋、蛋花汤、煎蛋、炒蛋。
那怎么煮鸡蛋更好呢?
结论：最简单方式：冷水下锅，水开锅后煮7分钟。鸡蛋状态：鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固不老不溏心，蛋白变性程度好，最易消化。
有几点提示：
1、别煮太久：如果煮蛋超过10分钟以上，从口感味道来说，鸡蛋黄噎人，颜色变绿，这是蛋黄中的硫化物和铁发生了反应。不过并没有危害，蛋清变硬。脂肪、维生素E加速氧化30%以上。从食品安全角度，只要蛋清凝固了，蛋黄即使是糖心，也能杀灭沙门氏菌，因为只要达到约70℃左右的中心温度即可。
2、别煮鸡蛋时间太短：如果煮3分钟或者更早，鸡蛋清还没完全煮熟时，这时抗营养物质(生物素结合蛋白、卵抑制剂)没有被破坏，营养素的吸收将会被抑制。同时鸡蛋中的沙门菌细菌也没完全杀灭，造成食品安全风险。如果肠胃功能差的人士，吸收安全都不能保障的话，会出现恶心呕吐头晕等症状。
3、别用沸水煮蛋。沸水会让鸡蛋翻滚、蛋壳撞碎，甚至蛋白都露出来。营养也会有损失。口感也会变差。
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好了，关于丝瓜煮蛋怎么弄好吃又简单和煎荷包蛋的步骤是什么的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
