粤菜蒸肉松的家常做法
【步骤一】准备材料

1. 肉松：选用优质的鸡肉或牛肉，切成小块，经过腌制和烘烤后制成。
2. 米饭：选用优质的米饭，经过浸泡和蒸煮后制成。
3. 调味料：根据个人口味喜好，加入适量的酱油、糖、盐等调味料。
【步骤二】烹饪

1. 将肉松放在蒸盘上，加入适量的调味料。
2. 将蒸盘放入蒸锅中，蒸约15分钟，直到调味料完全入味。
3. 将米饭放在蒸盘上，加入适量的调味料。
4. 将蒸盘放入蒸锅中，蒸约20分钟，直到米饭完全入味。
【步骤三】成品展示
5. 将蒸好的米饭和蒸好的肉松取出，装盘即可。
适合人群：
这道菜适合所有人群食用，特别是儿童、老年人和素食者。
禁忌：

1. 肝病患者、心脏病患者、癫痫患者等人群不适合食用。
2. 肉松中含有盐分和脂肪，过量食用会增加体内负担，导致高血压、心脏病等疾病。
粤菜蒸肉松是一道美味可口的家常菜，不仅营养丰富，而且口感鲜美。通过蒸的烹饪方式，使得肉松的味道更加浓郁，米饭更加香甜可口。适合所有人群食用，但需要注意禁忌。