粤菜做法凉拌菜热量
作者:星座解析
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粤菜做法凉拌菜热量很低,不仅可以满足口味,还能带来健康的养分。以下是几种常见的粤菜凉拌菜做法,供您参考。
1. 凉拌黄瓜:将黄瓜切成细丝,用盐腌制10分钟后用清水冲洗干净,加入蒜末、辣椒油、酱油、醋拌匀即可。
2. 凉拌海带:将海带切成细丝,用盐腌制10分钟后用清水冲洗干净,加入蒜末、辣椒油、酱油、醋拌匀即可。
3. 凉拌豆皮:将豆皮切成细丝,用盐腌制10分钟后用清水冲洗干净,加入蒜末、辣椒油、酱油、醋拌匀即可。
4. 凉拌四丝:将胡萝卜、青椒、黄瓜、豆芽分别切成细丝,用盐腌制10分钟后用清水冲洗干净,加入蒜末、辣椒油、酱油、醋拌匀即可。
这些凉拌菜都热量很低,不仅可以满足口味,还能带来健康的养分。如果想尝试更多的粤菜凉拌菜,可以在网上查找相关资料,或者向当地的粤菜餐厅咨询。