大家好，今天来为大家解答燕麦片怎么弄好吃不用牛奶这个问题的一些问题点，包括做麦片没有酸奶，怎么做才好吃也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 无糖麦片怎么做好吃
2. 无糖麦片加点什么比较好吃
3. 无味麦片不加牛奶有营养吗
4. 做麦片没有酸奶，怎么做才好吃

无糖麦片怎么做好吃

做法：

先把麦片清洗干净

然后给清洗干净的麦片碗里倒入200克的纯牛奶，浸泡五分钟。

把牛奶和麦片放微波炉加热三十秒钟，使牛奶和麦片变得温热，开始和面，把牛奶和麦片、发酵粉全部倒入准备好的面粉里面，揉成一个偏软光滑的面团，放温暖的地方，密封起来等待发酵。

一个小时候后，面团已经发酵好。

拿出发酵好的面团，揉一揉，搓成长条，切成八个大小均匀的面剂子。

把切好的面剂子直接放到笼屉上，二次发酵大约十分钟。

二次发酵好后，开大火蒸二十五分钟。时间到了，打开锅盖，又大又白、又松软的麦片馒头就蒸好了。

无糖麦片加点什么比较好吃

无糖麦片主要面向糖尿病人群以及减肥健身人士，如果不喜欢无糖的口感可以在用牛奶冲泡，也可以在冲泡时加豆浆粉，椰汁，奶粉，可可粉，巧克力，蜂蜜或者直接加糖。

也可以做咸的，在煮的时候加点喜欢吃的青菜，鸡蛋，火腿，瘦肉之类，最后加盐调味也是一个不错的选择。

无味麦片不加牛奶有营养吗

麦片中本身就含有很多的营养，每100克麦片中，所含热量最好在1400千焦上下浮动，碳水化合物含量应控制在65-70%左右，可溶性膳食纤维在6毫克左右为佳

(一些经过精细加工的麦片，膳食纤维含量往往在4克以下)，蛋白质含量则应在10%左右。

并且富含多种维生素矿物质，而平时我们加牛奶，一是为了口感方面更加的细腻，有丝滑感，另外补充优质蛋白。所以麦片加不加牛奶与他的营养没有关系。希望答案对楼主有帮助!

做麦片没有酸奶，怎么做才好吃

做麦片没有酸奶可用纯牛奶，然后加点水果丁放进去，那样也蛮好吃的

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