贵阳粤菜清蒸鱼的做法

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贵阳粤菜清蒸鱼的做法

贵阳粤菜清蒸鱼的做法详细介绍
【制作流程】

1. 准备好所需的食材,包括鱼、葱、姜、料酒等。
2. 将鱼去鳞、去骨、去腥,切成块状,用盐、料酒、葱姜腌制10分钟左右。
3. 蒸锅里烧开水,将腌制好的鱼块放入蒸锅中。
4. 蒸制10-15分钟,直到鱼熟透,取出鱼块。
5. 在鱼的表面上撒上一层葱花。
6. 炒锅中倒入适量油,加热至八成热,放入葱花煸炒出香味。
7. 将炒好的葱花铺在鱼的表面,淋上少量酱油。
8. 再次蒸制5-10分钟,直到酱油入味,汁液浓稠即可。
【适合人群】
这道菜适合所有人群食用,尤其是老年人、儿童和孕妇。它富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体健康有益。
【禁忌】

1. 感冒、发烧、腹泻、肝病等疾病患者不应食用。
2. 孕妇应避免食用过于油腻的食物。
3. 鱼类过敏的人不应食用。
【小贴士】

1. 蒸鱼时,蒸锅的水不要放太多,以免鱼块变形。
2. 蒸制时间过长会使鱼肉变得干燥,口感变差。
3. 在蒸制过程中,可以适量淋上一些酱油和汤汁,使鱼肉更加鲜美。
贵阳粤菜清蒸鱼是一道健康美味的菜肴,不仅口感鲜美,而且营养丰富。如果想尝试这道美食,可以按照上述步骤,制作出属于自己的清蒸鱼。

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