大家好，今天来为大家分享减肥黄瓜怎么弄好吃的一些知识点，和减脂黄瓜做法的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 黄瓜怎么做减脂餐
2. 拌黄瓜减脂做法
3. 减脂期黄瓜怎么吃
4. 减脂黄瓜做法

黄瓜怎么做减脂餐

黄瓜凉拌做减脂餐，凉拌黄瓜木耳。原料黄瓜500克、水发木耳50克、白糖、精盐、酱油、味精。

做法:木耳用温水泡十几分钟,泡发后清洗干净,撕小朵;黄瓜、胡萝卜切菱形片;锅中水开后,滴几滴油,分别放入胡萝卜、木耳焯熟。

拌黄瓜减脂做法

1、黄瓜切成条，再加入少许盐抓拌均匀，腌制10分钟，腌制后出的水倒掉不要。

2、调个料汁：红辣椒切粒、大蒜切粒、装入小碗中，再加入适量白芝麻

3、锅中烧热油倒入小碗里，激发葱蒜香味

4、接着放入3勺生抽、2勺蚝油、2勺香醋、1勺糖、少许芝麻油，和少许食盐搅拌均匀，调料汁就做好了

5、然后倒入腌制好的黄瓜条，翻拌均匀即可，放入冰箱冷藏一下，味道更加

6、放入冰箱冷藏10分钟，味道更佳

减脂期黄瓜怎么吃

做法

1番茄洗净切块，减脂黄瓜去皮切成块

2坐锅热油，放番茄炒到出红油，加水

3水开后放黄瓜块一起煮，煮开后转小火10分钟后加盐、味精出锅

减脂黄瓜做法

准备材料：

*黄瓜1根

*火腿肠适量

*西红柿适量

*紫甘蓝适量

*橄榄油适量

*柠檬汁适量

*盐适量

参考以下步骤：

1.将黄瓜洗净去皮切成片状，放入碗中备用。

2.将火腿肠和西红柿切成小块，紫甘蓝切成细条状，也放入碗中备用。

3.在碗中加入适量的橄榄油和柠檬汁，搅拌均匀成为沙拉酱汁。

4.将切好的蔬菜倒入碗中，淋上沙拉酱汁拌匀。

5.加入适量的盐调味即可，装盘后可以撒上一些黑胡椒粉或者香菜，就可以吃了。

关于减肥黄瓜怎么弄好吃和减脂黄瓜做法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。