(一)苏州到上海美食平价 苏州到上海的美食平价，是一个让人垂涎欲滴的旅程。在这个旅程中，我们可以品尝到许多地道的上海美食，这些美食不仅味道好，而且价格也很实惠。以下是一份简单的苏州到上海美食平价的菜谱，供您参考。

1.红烧肉 红烧肉是一道经典的上海菜，也是苏州地区的特色菜。这道菜需要选用五花肉，经过煮、蒸、焖等多道工序，最后加入酱油、糖、料酒等调料烧制而成。红烧肉肉质鲜嫩，汁多味醇，是一道不可错过的美食。 制作流程： 材料：五花肉、葱、姜、料酒、酱油、糖、盐、水 步骤：

1.将五花肉切成块状，放入开水中焯水，去除血沫和肉腥味。
2. 将焯好水的五花肉块捞出，放入热锅中煎至两面金黄。
3. 加入适量的葱、姜、料酒、酱油、糖、盐，加入适量的水，大火烧开后转小火炖煮约40分钟，直到肉熟烂。
4. 将炖煮好的红烧肉盛出，撒上葱花即可。 适合人群：适合所有人食用，特别是老年人、小孩和素食者。 禁忌：红烧肉的糖放多了会甜得发腻，如果不想太甜，可以适当减少糖的量。
2. 糯米鸡 糯米鸡是一道苏州地区的传统美食，也是上海地区的特色菜。糯米鸡由糯米、鸡肉等食材组成，口感香糯，味道浓郁。 制作流程： 材料：糯米、鸡肉、葱、姜、料酒、酱油、糖、盐 步骤：

1.将糯米浸泡在水中约30分钟，去掉糯米的腥味。
2. 将鸡肉切成块状，放入开水中焯水，去除血沫和肉腥味。
3. 将焯好水的鸡肉块捞出，放入热锅中煎至两面金黄。
4. 加入适量的葱、姜、料酒、酱油、糖、盐，加入适量的水，大火烧开后转小火炖煮约20分钟，直到肉熟烂。
5. 将炖煮好的糯米鸡盛出，放入蒸锅中蒸15分钟即可。 适合人群：适合所有人食用，特别是老年人、小孩和素食者。 禁忌：糯米鸡有糯米的热气，所以不要吃太多，以免消化不良。
3. 油墩子 油墩子是一道苏州地区的传统小吃，也是上海地区的特色菜。油墩子是用面粉、水、油制成，形状类似于小饼干，口感酥脆。 制作流程： 材料：面粉、水、油、盐 步骤：

1.将面粉和盐混合在一起，加入适量的水，揉成面团。
2. 将面团擀成薄片，用油涂抹均匀，让面皮变得潮湿。
3. 将潮湿的面皮卷成长条，切成大小相同的小段。
4. 将切好的小段放入油锅中炸至金黄色，捞出沥油即可。 适合人群：适合所有人食用，特别是老年人、小孩和素食者。 禁忌：由于油墩子是用油炸制而成，所以不能吃太多，以免消化不良。
4. 生煎包 生煎包是上海地区的特色早餐，也是苏州地区的传统小吃。生煎包由面粉、水、肉、油制成，口感鲜美。 制作流程： 材料：面粉、水、肉、油、盐 步骤：

1.将面粉和盐混合在一起，加入适量的水，揉成面团。
2. 将面团擀成薄片，用油涂抹均匀，让面皮变得潮湿。
3. 将潮湿的面皮卷成长条，切成大小相同的小段。
4. 将切好的小段放入油锅中炸至金黄色，捞出沥油即可。 适合人群：适合所有人食用，特别是老年人、小孩和素食者。 禁忌：由于生煎包的肉是油炸的，所以不能吃太多，以免消化不良。