粤菜豆芽炒肥肠做法步骤

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粤菜豆芽炒肥肠做法步骤

粤菜豆芽炒肥肠的做法步骤如下:
【h2】
1. 准备食材
将豆芽洗净备用,将肥肠切成小块备用。
【h2】2. 焯水肥肠
将肥肠放入开水中焯水,煮至变色捞出备用。
【h2】3. 切豆芽
将豆芽斜着切成小块备用。
【h2】4. 炒豆芽
热锅凉油,将豆芽倒入锅中煸炒至熟。
【h2】5. 加入肥肠
在锅中加入少量油,加入切好的肥肠煸炒。
【h2】6. 加入调料
加入一些酱油、盐、糖、鸡精等调料继续煸炒。
【h2】7. 炒熟装盘
最后将炒好的豆芽肥肠装盘即可。
适合人群:这道菜适合所有人食用,尤其适合消化不良、肠道感染者以及高血压、冠心病患者食用。
禁忌:豆芽性凉,脾胃虚弱、腹泻、腹胀的人不宜多吃。肥肠胆固醇含量较高,高胆固醇的人应适量食用。
注意事项:在烹饪过程中要注意火候,不要炒糊了,同时要注意卫生,避免食材污染。
粤菜豆芽炒肥肠的做法简单易学,是一道美味又健康的家常菜。

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