大家好，杂粮米怎么弄好吃相信很多的网友都不是很明白，包括田坤道燕麦米怎么做好吃也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于杂粮米怎么弄好吃和田坤道燕麦米怎么做好吃的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 杂粮米能包粽子吗
2. 田坤道燕麦米怎么做好吃
3. 杂粮米不泡可以煮吗
4. 粗粮米饭的正确做法

杂粮米能包粽子吗

答：杂粮米能包粽子吗：杂粮米可以包粽子。可是不会有糯米包出来的粽子好吃。因为它没有糯米的粘糯和口感，味道也会不一样。

田坤道燕麦米怎么做好吃

燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。

牛奶燕麦米做法：用料：牛奶400g、燕麦米100g、金瓜1/4个、芋头1小个、白砂糖30g、盐1g。

步骤：

1、准备好燕麦米。

2、将燕麦米淘洗干净。

3、倒入清水浸泡至少20分钟。

4、将芋头削皮。(记得带手套哦！不然粘液好容易造成手痒)

5、将芋头切成
1.5cm大的丁。

6、南瓜削皮去籽去瓤。

7、切块。

8、再同样切成约
1.5cm的丁。

9、燕麦浸泡好后，小火慢煮。

10、煮5分钟。

11、再倒入一碗水，小火煮10分钟。

12、再倒入芋头丁煮开，继续煮2分钟。

13、倒入牛奶。

14、南瓜丁同时加入，一起煮10分钟。

15、至南瓜和芋头软糯，沸腾，即可加入白糖搅拌融化。

16、关火，盛碗。

杂粮米不泡可以煮吗

不泡可以煮，但是口感不好，杂粮米一般来说都比较难煮，需要费好长时间，如果你不泡，煮需要好长时间，而且煮出来的没有那么软烂，对肠胃不是太好的，所以建议吃杂粮米前要提前1到2个小时浸泡。

粗粮米饭的正确做法

食材：大麦糙米大米红豆新鲜甜玉米葡萄干

配料：椰汁(所有分量随意)橄榄油(或玉米油)一点点

杂粮饭的做法:

1.大麦、糙米和红豆分别提前浸泡至少12小时。

2.泡好的米、红豆再次冲净沥干水分，大米洗净沥干，与甜玉米一起下入电饭煲中，倒入椰汁(水量比平时蒸米饭的水稍多一点点)，最后淋入一点橄榄油搅匀。按正常程序蒸米饭，然后把葡萄干洗净沥干备用。

3.跳闸后放入葡萄干(小心蒸汽烫手后哦)，稍焖片刻即可，食用时拌匀

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