鲈鱼蛋黄卷粤菜做法

作者:星座解析 -
鲈鱼蛋黄卷粤菜做法

鲈鱼蛋黄卷粤菜做法
【步骤一】准备材料

1. 鲈鱼一条,去鳞、去内脏、去头尾,切成约
1.5厘米厚的片,用料酒、盐和淀粉腌制10分钟。
2. 蛋黄2个,打散备用。
3. 葱花、姜丝、蒜末各适量,切成细末。
4. 生抽、糖、醋、料酒、盐、鸡精、香油、水淀粉适量,搅拌均匀成调味汁。
【步骤二】制作鲈鱼蛋黄卷

1. 将腌制好的鲈鱼片铺在烤盘上,放入预热至180°C的烤箱中,烤10分钟左右。
2. 取出烤盘,将调味汁倒入鲈鱼卷上,继续烤至调味汁浓稠,表面微微焦黄即可。
3. 取出烤好的鲈鱼卷,放入蒸锅中蒸5-10分钟,取出待凉。
【步骤三】装盘食用

1. 将凉透的鲈鱼卷切成小段,码在盘子里。
2. 撒上葱花、姜丝、蒜末,淋上少许香油。
3. 倒入打好的蛋黄酱,搅拌均匀即可享用。
适合人群:
鲈鱼蛋黄卷是一道适合所有人群食用的美食,尤其适合孕妇、儿童、老年人和患有消化不良等疾病的人群食用。
禁忌人群:

1. 鲈鱼富含蛋白质和多种维生素,具有促进人体健康的作用,但是患有肝病、心脏病、癫痫等疾病的人应慎重食用。
2. 孕妇和哺乳期妇女应当适量食用鲈鱼蛋黄卷,避免影响胎儿的正常发育和引起不良反应。
注意事项:

1. 烤制鲈鱼卷时,温度和时间要掌握好,避免过度烤焦和过度烤糊。
2. 调味汁要适量,避免过咸或过甜,影响口感和健康。
3. 蒸鲈鱼卷时,时间要掌握好,避免过长或过短。

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