丝瓜煮蛋怎么弄好吃又简单？丝瓜有哪几种吃法

2024-07-10 16:47:53 作者：模板大师 -

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本文目录

得了什么病，反而是好事
丝瓜有哪几种吃法
糖尿病怎样吃鸡蛋
烧水壶壶嘴水垢怎么处理

得了什么病，反而是好事

结婚后，出来打工近半年，没有怀孕，于是打算周日去医院检查一下，早饭吃碗面条全吐出来了，浑身无力，还得去上班，给老公说想吃青苹果，猪耳朵。老公只买两个苹果，说猪耳朵太贵了，午饭就只吃了苹果，给他涚晚饭想吃丝瓜，结果下班后，看见一大堆削皮的丝瓜，真想吐。一起去菜市场，回来路上，气喘吁吁走不动，看见老公走在前面5米远了，生气坐路边大叫，我肯定是生大病了！浑身没劲难受反胃，好想大哭一场，睡三天三夜再去上班，可是老公却笑着，你可能是害了喜病，回家煮俩鸡蛋补补身子，可是我感觉像棉花一样咽不下去，老公说，为了孩子，必须吃的。病歪歪的勉强过了四个月，实在不行，给爸爸写信，让他接我回家，老公拿出来仅有的一百元钱说，看你脸色苍白，就剩皮包骨头，像个劳改犯一样，回家菜便宜，多买点吃的，可是我没有拿，怕他没钱吃饭，就这样辞职回老家一个人吃饱了，全家不饿。后来生了一个年年拿奖状的大学生，你们觉得我生的喜病，是不是好事呢

丝瓜有哪几种吃法

请点击右上角的关注按钮，关注「小秀私厨」，定期放送福利哦。丝瓜营养丰富，做法很多。炎炎夏日，煲一道味道鲜美、营养丰富的丝瓜蘑菇汤来给家人品尝。丝瓜蘑菇汤

两大主料都很有营养和药用价值的。丝瓜的维生素C、维生素B等含量较高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液，具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。

蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。所以它们二者合一做出来的汤，就是美味和营养的双重组合。

丝瓜蘑菇汤的制作过程

1：在商场购买新鲜的丝瓜，刮皮后切小长条放在碗中备用。

2：最好选购新鲜的平菇或者草菇，用盐水泡一下，洗干净掰成小块。

3：起锅烧油，加入蒜末爆香后，先把蘑菇煸炒一会，弥漫出蘑菇的香气后，加适量清水烧开。

4：加入备用的丝瓜条，下火在焖煮三两分钟后加一点盐调味就好了，因为有蘑菇，最好不加别的调料，以免失去了蘑菇的清香原味。

5：出锅前撒点香葱，再用水淀粉勾芡，可以使丝瓜蘑菇汤更加润滑细腻。

一碗绝对小资情调的丝瓜蘑菇汤就完成了。小伙伴们学会了吗？

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糖尿病怎样吃鸡蛋

感谢邀请。

糖尿病患者吃鸡蛋是没问题的，不用担心对血糖有太大影响，鸡蛋中的碳水化合物含量不高，可以放心食用。可能会有糖友担心鸡蛋中胆固醇较高，是不是吃了不利健康的问题，但实际上这也是糖友不用担心的，每天吃一枚鸡蛋对健康并不会有影响，而且是十分有利健康的。

鸡蛋中的胆固醇含量的确不低，100g鸡蛋中有585mg胆固醇，一颗鸡蛋含有的胆固醇大概也有400~500mg，而膳食指南推荐每日胆固醇的摄入量大概是食物中摄取200mg，而膳食指南又推荐每天吃1~2个鸡蛋，难道膳食指南是在逗我们玩吗？并非如此，其实胆固醇分外源性胆固醇和内源性胆固醇，外源性胆固醇就是我们每日从食物中摄入的胆固醇，它只占总胆固醇含量的30%左右，而且它的吸收量会随着摄入量不断降低，最终摄入到体内的胆固醇也少之又少

（美国膳食指南在2015年已经取消了每日胆固醇的限定摄入量，因为总胆固醇基本上和外源性胆固醇的摄入不怎么相关），主要影响胆固醇含量的是内源性，我们自身合成和分泌的胆固醇，而这个胆固醇和遗传因素、脏器健康、生活饮食方式密切相关，综合性更高。

所以，即使我们每天吃1~2个鸡蛋，其实摄入的量可能也只有很少一部分，完全够不了200mg。即使有高血脂、高血压的患者也推荐每日吃一个鸡蛋，它们并不会影响血脂，反而还对调节血脂有利。

鸡蛋提供的胆固醇更容易转化为“高密度脂蛋白”，它是体内的一种好胆固醇，能够清洁血管，还能阻碍低密度脂蛋白附着在血管壁累积，诱发血栓或粥样硬化，它们能让我们的血管更清洁，还能让大脑更清晰。鸡蛋中还含有卵磷脂成分，它含有大脑神经递质必须的元素，能维护大脑健康，而且它还能抑制低密度脂蛋白的聚集，同样有助于预防心脑血管疾病，所以，鸡蛋可是在暗中帮助我们，我们又怎么能误解它呢。

糖友一天吃一个鸡蛋完全是没问题的，鸡蛋不管是煮、蒸、煎蛋、荷包蛋什么形式都可以，因为鸡蛋中的蛋白质只要不是高温长时间料理都能保存下来。