大家好，如果您还对素花菜怎么弄好吃不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享素花菜怎么弄好吃的知识，包括素花菜的12种吃法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 素干煸花菜的正宗做法
2. 素花菜的12种吃法
3. 怎样炒素花菜更香更入味
4. 油菜花怎么吃好吃

素干煸花菜的正宗做法

食材明细

菜花、盐、姜、蒜、花椒、蚝油、生抽。

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1、材料准备：菜花摘好洗净400g，盐5g，姜1块，蒜3瓣，花椒20粒，耗油20g，生抽5g。

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2、姜、蒜切片切丝，备用。

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3、油锅三成热。

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4、将菜花倒入锅中，同时加入盐，翻炒入味。

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5、翻炒的同时，10秒钟的焖煮，再翻炒，重复至菜花断生，盛出备用。

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6、热油后倒入蒜、姜、花椒爆香。

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7、将菜花、耗油、生抽倒入锅中一并翻炒，至菜花全熟。

素花菜的12种吃法

干锅花菜，杂蔬小炒，清炒花菜，金花菇脆，番茄木耳抄花菜，豆豇花菜，凉拌花菜银耳，家常素炒花菜，花菜素炒面，凉拌花菜，干煸孜然花菜，腊肉炒花菜，花菜炒猪肉，火腿抄花菜，茄汁花菜，番茄酱焖菜花，炝拌菜花，番茄有机菜花，，大碗菜花，干锅沙茶酱花菜

怎样炒素花菜更香更入味

材料

花菜块250g，西红柿1个，葱段20g，番茄酱，小炒料包

做法

1、番茄洗净切成3cm大小的块，锅中放入700g水烧沸后，下花菜烫2分钟捞出沥干待用；

2、锅中放入30g油

（约两汤匙）烧热，倒入番茄酱炒香后，下番茄炒软放入花菜和50g水；

3、根据个人口味放入小炒料包，炒匀至汁水粘稠，放入葱段即可。

油菜花怎么吃好吃

这个标题不太准确，油菜花能吃吗？油菜倒是吃过，它是时令菜。春天，看着花海一样的油菜花，真真的享受。油菜花性凉、味甘，所含的植物激素能够刺激酶的形成，改善肝脏的排毒功能，有活血化淤、解毒消肿的功效。油菜花是在油菜生长中很嫩的阶段就被采摘下来了，含有大量的植物纤维素，可以与胆酸盐、胆固醇及甘油三酯结合，降低脂类物质被人体吸收的比例。

油菜的做法很简单。将长短不齐的油菜用手掰整齐，用清水洗净开水焯过捞出沥干水分。锅中放入适量花生油，一小撮花椒用小火炸出香味，捞出倒掉。然后将葱姜丝、干红辣椒爆香，少许生抽和陈醋，翻炒几下。最后加盐和少许糖调味，拌匀即可出锅。

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油菜过水时间大概15秒，多一分就会没有脆感。

文章分享结束，素花菜怎么弄好吃和素花菜的12种吃法的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！