【西餐菜品配方】

1. 【意大利面】
材料:
- 意大利面 200克
- 番茄酱 2汤匙
- 橄榄油 2汤匙
- 洋葱 1个,切碎
- 大蒜 2瓣,切碎
- 意大利面酱 1汤匙
- 牛奶 1/2杯
- 黄油 1小块
- 面粉 1/2杯
- 盐 适量
- 胡椒 适量
制作流程:

1. 在锅中加热橄榄油,加入洋葱和大蒜炒香。
2. 加入意大利面酱和牛奶,煮至意大利面变软。
3. 在锅中加入黄油和面粉,搅拌均匀,煮至面团起泡沫。
4. 加入番茄酱,煮至沸腾。
5. 用盐调味和胡椒调味,即可享用。
适合人群:
适合所有人食用,尤其适合西餐爱好者。
禁忌:
- 食用前应先洗手。
- 避免与酒精饮料一同食用。
- 避免与酸性食物一同食用。
2. 【牛排】
材料:
- 牛排 500克
- 红酒 2汤匙
- 盐和黑胡椒粉 适量
- 橄榄油 2汤匙
制作流程:

1. 将牛排放在烤盘上,用红酒和盐和黑胡椒粉腌制10分钟。
2. 在锅中加热橄榄油,将腌制好的牛排放入煎烤,煎至两面金黄色。
3. 取出牛排,撒上黑胡椒粉即可享用。
适合人群:
适合所有人食用,尤其适合喜欢牛排的人。
禁忌:
- 煎牛排时要避免过度烤煎,以保持肉质的嫩度和口感。
- 避免在煎烤牛排时使用高温度的火源。
3. 【烤鸡】
材料:
- 鸡胸肉 200克
- 橄榄油 2汤匙
- 盐和黑胡椒粉 适量
- 蒜末 1汤匙
- 洋葱末 1汤匙
制作流程:

1. 在锅中加热橄榄油,加入蒜末和洋葱末炒香。
2. 加入鸡胸肉,煎至两面金黄色。
3. 取出鸡肉,撒上盐和黑胡椒粉即可享用。
适合人群:
适合所有人食用,尤其适合喜欢西餐的人。
禁忌:
- 食用前应先洗手。