1.主题词：沙和达城美食
2. 1.1 介绍：沙和达城是一家以美食为主的餐厅，拥有丰富多样的美食选择，适合各种人群食用。 2.1.2 适合人群：这道菜适合所有人食用，尤其是小朋友和素食者。 2.1.3 禁忌：这道菜不适合患有心脏病、高血压和糖尿病的人群食用。 2.2 制作流程： 2.2.1 食材：这道菜需要猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、豆腐、蔬菜、米饭等。 2.2.2 工具：刀、砧板、炒锅、炖锅、烤箱等。 2.2.3 步骤： 2.2.3.1 将猪肉、羊肉、牛肉切成小块，用料酒、盐、胡椒粉、淀粉腌制20分钟。 2.2.3.2 将豆腐切成小块，蔬菜切成块状备用。 2.2.3.3 烤箱预热至200°C，将腌制好的肉块放入烤箱中烤15分钟。 2.2.3.4 炒锅中加入油，放入葱姜蒜爆香，加入蔬菜翻炒，再加入豆腐煮至软烂。 2.2.3.5 将煮熟的米饭放入锅中，加入炒好的蔬菜和肉块，翻炒均匀。 2.2.3.6 烤箱预热至200°C，将米饭放入烤箱中烤10分钟。 2.3 结论：这道菜味道鲜美，营养丰富，是一道不错的美食佳肴。
4. 参考文献： 4.1 沙和达城餐厅菜单 4.2 健康美食：猪肉炖豆腐的做法