美食林甑糕 【制作流程】 材料： - 糯米粉 - 红枣 - 红豆 - 白糖 - 水 步骤：

1.将红枣去核，红豆洗净备用。
2. 将糯米粉加水揉成面团。
3. 将面团分成大小相同的小团。
4. 将每个小团搓成圆形。
5. 将红枣和红豆放入蒸糕团中。 6. 将蒸糕团放入蒸锅中，蒸15分钟左右。 7. 取出蒸好的糕，放入白糖，继续蒸5分钟左右，直到白糖融化。 8. 取出蒸好的糕，切成小块即可食用。 【适合人群】 适合所有人食用，尤其适合老人、小孩和素食者。 【禁忌】

1.不要在早餐时食用，以免影响消化。
2. 不要在空腹时食用，以免影响食欲。
3. 不要在炎热的夏季食用，以免导致消化不良。 【注意事项】

1.蒸糕时要掌握好火候，不要蒸过头，否则会影响口感。
2. 蒸糕时要根据蒸糕团的大小调整蒸的时间。
3. 蒸好的糕要待其自然冷却后才能切成小块，否则会影响口感。 【主题词】 美食林 甑糕 红枣 红豆 白糖 蒸 食用 老人 小孩 素食者 早餐 消化 空腹 夏季 消化不良 口感