【微波炉燕麦能量棒做法】
一、准备工作

1. 将燕麦片放入碗中,加入约1/4杯水,浸泡30分钟。
2. 将浸泡好的燕麦片捞出,放入平底锅中,用中火翻炒至熟。
3. 将炒熟的燕麦片倒入搅拌机中,加入约1/4杯水,搅拌成燕麦糊。
4. 将燕麦糊倒入烤盘中,用刮刀刮平表面。
5. 将烤盘放入微波炉中,高火叮20分钟。
二、成品介绍

1. 取出叮好的燕麦能量棒,看看外观,燕麦糊的表面已经变得光滑,上面还有一些小凸起。
2. 将燕麦能量棒从微波炉中取出,放入碗中。
3. 倒入适量的蜂蜜或枫糖浆,用叉子或其他工具搅拌均匀。
4. 将燕麦能量棒放回微波炉中,高火叮10秒钟。
5. 取出叮好的燕麦能量棒,看看成果,蜂蜜或枫糖浆均匀地附着在燕麦能量棒表面,形成了一个美味的蜂蜜或枫糖浆涂层。
三、注意事项

1. 燕麦能量棒叮的时间因微波炉功率不同而异,所以在叮的过程中,要观察燕麦能量棒的状态,以免过度加热导致燕麦糊糊掉。
2. 叮好的燕麦能量棒要及时食用,否则会影响口感。
四、总结
通过制作这款微波炉燕麦能量棒,我们不仅获得了美味的口感,还体验到了燕麦的营养价值。制作过程简单易行,而且不需要额外的能源,非常适合在家中制作。