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本文目录

1. 煮熟的粗粮怎么保存
2. 熟黄豆粉怎么吃
3. 五谷杂粮磨粉怎么吃
4. 五谷杂粮煮熟之后可以放多久

煮熟的粗粮怎么保存

1、将粗粮分在几个保鲜袋里，放冷冻室冻起来。吃前拿出来，直接放在蒸锅里蒸10分钟就好了，柔软如初。

2、粗粮包括谷类和豆类食物，但我们平时吃的精米和白面除外。所谓粗粮是相对于“细粮”而言的。我们日常吃的食物，主要是精加工后的大米和面粉，除这两种食物以外的谷物和豆类就属于粗粮了。粗粮最大的特点是含有较多的膳食纤维，饱腹感强，其营养价值却不输于大米和白面。

熟黄豆粉怎么吃

熟黄豆粉可以和面粉混合加入适量的水烙小饼吃也是很好吃，黄豆粉可以和玉米面放到一起蒸小窝窝头或者小的大饼子，也可以和玉米面，大米面，小米面，高粱米面，混合蒸杂粮包也是非常好吃的

五谷杂粮磨粉怎么吃

谷杂粮磨粉可以多种方法食用为五谷杂粮磨粉营养丰富，可以用来制作面条、馒头、饺子等各种美食，也可以用来调制饮品，如五谷杂粮粥、豆浆等，吃起来既美味又健康果你平时喜欢做饭制作食物，可以用五谷杂粮磨粉做成各种面食，还可以根据口味做出不同颜色和形状的食品；如果你爱喝豆浆或者其他饮品，可以加入适量的五谷杂粮磨粉增加营养，提高饱腹感总的来说，五谷杂粮磨粉的食用方法多种多样，可以随个人口味选择不同的吃法

五谷杂粮煮熟之后可以放多久

五谷杂粮煮熟放冰箱也就能保存2一3天。五谷杂粮煮熟后不能直接放入冰箱，我们煮熟的五谷杂粮里面有很多水份，当把煮熟的五谷杂粮放入冰箱保存只能保鲜，不能冰冻。冰箱保鲜的气温很低会把五谷杂粮的水份蒸发掉，两三天后饭会变得很硬很干以至无法食用。所以也就保存两三天。

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