【标题】广州粤菜食谱减肥做法简单
【正文】
现代人越来越注重健康饮食，而广州粤菜作为中国传统美食的代表之一，也受到了越来越多的关注。下面介绍一款简单又美味的广州粤菜食谱，既能满足味蕾，又能减肥。
适合人群：
这道菜适合所有人群食用，尤其是需要减肥的人群。它的热量较低，营养丰富，富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。
禁忌：
这道菜虽然营养丰富，但也有一些食用禁忌。首先，由于它的热量较低，因此不要过量食用。其次，对于一些患有胃肠道疾病的人群，如胃酸过多、胃炎等，应该避免食用。
制作步骤：
材料：
- 瘦肉：500克
- 虾仁：50克
- 青菜：适量
- 姜片：适量
- 葱段：适量
- 料酒：适量
- 生抽：适量
- 盐：适量
- 糖：适量
- 鸡精：适量
- 食用油：适量
步骤：

1. 瘦肉洗净，切成小块，加入料酒、生抽、盐、糖腌制20分钟。
2. 虾仁洗净，切成小块。
3. 青菜洗净，切成小块。
4. 锅中加入适量食用油，烧热后加入腌制好的瘦肉块，煸炒至变色。
5. 加入虾仁和青菜，继续翻炒。
6. 加入适量水，煮沸后转小火，盖上锅盖煮10分钟。
7. 加入姜片和葱段，继续煮5分钟。
8. 加入适量盐、糖、鸡精，翻炒均匀即可。
这款广州粤菜食谱减肥做法简单，口感鲜美，营养丰富，适合所有人群食用。但需要注意的是，由于它的热量较低，不要过量食用，同时对于一些患有胃肠道疾病的人群，应谨慎食用。