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【适合人群】这道菜适合所有人群食用,特别是小孩子和老年人。【禁忌】如果身体有过敏史,或者是呼吸道疾病患者,建议不要食用青菜。此外,青菜中含有草酸,如果过量食用会影响钙吸收,因此孕妇、哺乳期妇女和老年人...

1. 适合人群娃娃菜是一种常见的蔬菜,适合各个年龄段的人群食用。娃娃菜含有丰富的维生素和矿物质,有助于促进身体健康。此外,娃娃菜的口感清爽,适合作为小菜或配菜食用。2. 制作流程以下是娃娃菜变色配方的...