粤菜粉丝粥的做法详细介绍
【h2】
1. 准备食材
2. 将米洗净，加入清水煮至软烂
3. 粉丝泡软备用
4. 将虾去壳去头，切成小块
5. 瘦肉切成小块
6. 生菜洗净切成小块
7. 鸡蛋打散备用
8. 锅中加入油，烧热后加入虾块和瘦肉块煸炒
9. 加入粉丝和适量的盐，继续煸炒
10. 加入适量的清水，煮至粉丝变软
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1. 加入打散的鸡蛋，搅拌均匀
12. 继续煮至粥变稠，加入适量的胡椒粉和鸡精调味即可
【h2】13. 成品展示
14. 食用时撒上葱花和香菜即可
【h2】15. 制作流程
16. 将米洗净，加入清水煮至软烂
17. 加入瘦肉块和虾块，继续煮至粥变稠
18. 加入粉丝和适量的盐，继续煸炒
19. 加入适量的清水，煮至粉丝变软
20. 加入打散的鸡蛋，搅拌均匀
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1. 继续煮至粥变稠，加入适量的胡椒粉和鸡精调味即可
【h2】22. 适合人群
23. 粉丝粥适合所有人群食用，尤其适合高血压、心脏病、动脉硬化等心血管疾病患者、儿童和老年人食用。
24. 生菜富含维生素C和纤维素，有助于促进肠道蠕动，帮助消化。
25. 鸡蛋富含蛋白质，有助于补充身体所需营养。
【h2】23. 禁忌
24. 粉丝粥虽然营养丰富，但也容易上火，因此孕妇、老年人、小孩等体质较弱的人群不适合食用过多。
25. 虾和瘦肉块中含有蛋白质，但过量食用也会导致消化不良。