芳香排骨粤菜做法
作者:星座屋
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【芳香排骨粤菜做法】
一、制作流程
1. 准备材料:排骨、葱、姜、料酒、盐、糖、生抽、老抽、醋、清水等。
2. 将排骨放入开水中焯水,去除血沫,捞出备用。
3. 在锅中加入适量的油,放入葱、姜爆香,加入排骨煸炒至两面金黄。
4. 加入适量的料酒、盐、糖、生抽、老抽、醋和清水,翻炒均匀。
5. 大火烧开后转小火炖煮20分钟,直到排骨入味。
6. 最后再大火收汁,让排骨更加入味,同时提升菜肴的芳香。
二、适合人群
这道菜适合各个年龄段的人群食用,特别是老年人和小孩。排骨富含胶原蛋白,可以促进骨骼的生长和修复,同时它还含有丰富的维生素和矿物质,对身体健康有很好的作用。
三、禁忌
1. 患有哮喘、支气管炎等疾病的人群不适合食用。
2. 孕妇和哺乳期的女性不适合食用过多。
3. 排骨中含有盐分,因此患有高血压和心脏病的人群不适合食用过多。
四、总结
芳香排骨粤菜是一道美味又健康的菜肴,它的做法简单,营养丰富,口感鲜美。如果还没有尝试过这道菜,不妨尝试一下,相信你一定会爱上它的味道。