粉丝大蒸饺馅怎么弄好吃 一个粉丝蒸饺多少大卡
各位老铁们好，相信很多人对粉丝大蒸饺馅怎么弄好吃都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于粉丝大蒸饺馅怎么弄好吃以及一个粉丝蒸饺多少大卡的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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一个粉丝蒸饺多少大卡
一个蒸饺的重量在30g左右，其热量大约在46大卡。但是因为所包馅料不同，所以热量也就有些差异。素馅蒸饺的热量要比肉馅的低，蒸饺水饺的热量要比煎饺的热量低。
相比较米饭来说，蒸饺的热量就算很高的了，所以，在减肥期间，还是要尽量少吃蒸饺，如果真的想吃，避免吃肉馅蒸饺，肉馅里会有肥肉，热量会更高，尽量选择素馅蒸饺，但是也要控制摄入量。
如何做大萝卜馅蒸饺
大萝卜馅儿蒸饺可以这样做：首先把白萝卜擦成丝，在开水中过一下水，去除萝卜气，挤干水分，用菜刀剁碎。
接着把五花肉用绞肉机绞碎，把萝卜和肉馅混合到一起，加入葱花，孜然，13香，油和适量的盐以及酱油，蚝油，充分搅拌均匀，萝卜馅就做好了。
然后和好面，分成剂子用擀面杖擀的比较薄，包入萝卜馅，冷水上锅蒸十分钟即可。
豇豆蒸饺馅的做法
大家好，我是柔柔美食，很高兴回答这
个问题，豇豆蒸饺馅怎么做呢？
我把我的方法分享给大家：
所需材料：饺子皮、豇豆、五花肉、鸡蛋，加热后冷却的菜籽油、盐、生抽，生姜、蒜、红辣椒，葱、现磨的胡椒粉。
1、五花肉去皮，将五花肉剁成肉泥，装入大碗。依次放入鸡蛋、盐、加入后冷却的菜籽油
（去肉腥味，增加肉质的嫩滑双爽口）切碎的生姜，切碎的蒜，一小片切碎的的红辣椒，现磨的胡椒粉，沿一个方向搅拌均匀。
2、将豇豆洗净，冷水入锅，锅内加入几滴油
（保证豇豆的鲜嫩以及颜色嫩绿），焯水捞出，把豇豆切细
（越细越好）。
3、切细的豇豆和葱放入搅拌好的五花肉内，加入适量的盐，生抽，搅拌均匀。
4、包饺子。
5、冷水上锅煮15分钟即可。
一道美味的豇豆蒸饺馅就做好。
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白菜馅蒸饺做法
食材：粉面300克，五花肉220克，白菜半颗，葱姜末各5克，盐适量，蚝油1勺，酱油1勺，香油少许，盐适量。
1、把粉面放盆里，倒入沸水，用筷子搅拌成絮状。
2、待稍凉后和成光滑的面团。
3、把猪五花肉剁成肉泥放盆里，加入白菜碎末，葱姜末，盐，蚝油，酱油和香油，搅拌均匀，制成白菜饺子馅。
4、把粉面团揉匀，切成适当的剂子，捏成圆形面皮。
5、把饺子馅舀一勺放面皮上，收口包成饺子的形状，放盖帘上，制成饺子生坯。
6、取一个蒸锅，放上笼屉和笼布，把饺子生坯摆放在笼屉里，大火把水烧开，隔水蒸上30分钟蒸熟。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的粉丝大蒸饺馅怎么弄好吃和一个粉丝蒸饺多少大卡问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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