【爱美食舒克】详细菜谱：柠檬香煎鸡胸肉 【序号】1 【适合人群】适合所有人群，无年龄限制，尤其适合需要保持健康的饮食习惯的人士。 【制作步骤】

1.准备鸡胸肉。将鸡胸肉洗净，切成大小均匀的小块，放入碗中。
2. 加入一小勺盐，搅拌均匀。
3. 加入一小勺橄榄油，搅拌均匀，使每块鸡肉都均匀涂上油。
4. 将鸡肉块放入烤盘中，用200度预热好的烤箱烤15-20分钟，或至鸡肉表面金黄色。
5. 取出鸡肉块，用厨房纸巾吸去多余的油份。 6. 准备柠檬。将柠檬切成薄片，放在鸡胸肉上。 7. 撒上一些黑胡椒和柠檬汁。 8. 再次放入烤箱中烤5-10分钟，或至鸡肉完全熟透。 【禁忌】鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的食品，但也需要适量食用，以免摄入过多的热量。如果同时食用过多的油腻食物，会影响这道菜的口感和营养吸收。 【总结】柠檬香煎鸡胸肉是一道健康美味的菜肴，不仅口感鲜美，而且营养丰富。这道菜适合所有人群食用，尤其适合需要保持健康的饮食习惯的人士。但需要注意的是，食用时仍需控制热量和油脂的摄入。