三文鱼简易做法
作者：星座梦
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三文鱼简易做法
三文鱼是一种营养丰富的海鲜,简单易做且美味可口。以下是一个简单的三文鱼做法:
材料:
- 三文鱼块
- 橄榄油
- 盐和黑胡椒
- 大蒜和柠檬汁
步骤:
1. 将三文鱼块用盐和黑胡椒腌制10分钟。
2. 在锅中热油,加入大蒜和柠檬汁煸炒。
3. 将腌制好的三文鱼块放入锅中,煎至两面金黄色。
4. 加入适量的盐和黑胡椒调味,即可享用。
三文鱼不仅美味可口,而且富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于维持健康的肌肤和心脏血管。简单易做的三文鱼做法,不妨一试。
序号
1. 材料
2. 步骤
3. 调味
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