灯盏菜凉茶配方

灯盏菜是一种常见的青菜,味道清爽,适合用来做凉茶。下面是一个简单的灯盏菜凉茶配方:
- 灯盏菜 100 克
- 冰块 适量
- 纯净水 适量
将灯盏菜洗净,切成小块,放入纯净水中,加入适量冰块,浸泡 10 分钟。
取出灯盏菜,用清水冲洗干净,沥干水分。
将焯烫后的灯盏菜放入搅拌机中,加入适量纯净水,打成泥状。
将打好的灯盏菜泥倒入平底锅中,用中火翻炒至干燥。
将炒好的灯盏菜泥倒入杯子中,加入适量的冰块,即可享用。
灯盏菜凉茶清新爽口,能够缓解夏日的炎热。如果想尝试更多的灯盏菜做法,可以在网上搜索相关资料,或者参考相关的食谱。