大家好，不含糖酸奶怎么弄好吃相信很多的网友都不是很明白，包括哪个牌子的原味酸奶不含糖也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于不含糖酸奶怎么弄好吃和哪个牌子的原味酸奶不含糖的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 在家里面没有白沙糖和打蛋机做奶油怎么做
2. 不用开塞露不用泻药，怎样可以缓解便秘
3. 哪个牌子的原味酸奶不含糖
4. 减肥不喝酸奶什么食物可以代替

在家里面没有白沙糖和打蛋机做奶油怎么做

杯

酸奶

（就是超市里面卖的那种塑料盒的，好像是125g左右，记不太清楚了，可以选择水果味的，也可以选择原味的，看自己的喜好了），倒在一个大容器里，加一小袋酵母(最好用专门做蛋糕的发酵粉，放大概10g左右），打3个鸡蛋，然后搅拌

均匀，接着用那个酸奶的瓶子量3杯面粉
1.5杯糖（如果不喜欢太甜或者酸奶含糖很多可以少放一些，我有时也放蜂蜜，不过味道有些怪，但为了少摄入热量只能这样了）和0.5杯花生油（也可以放融化了的黄油），拌均匀，将搅拌好的蛋糕液倒到模子里，放入烤箱，180度烤40分钟左右就可以了。

不用开塞露不用泻药，怎样可以缓解便秘

不用开塞露和不用泻药，治疗便秘的方法很多，但必须找到原因，对症诊治。

我多年前也曾是一名较严重的便秘患者。一次公出开会时，便秘严重发足，用开塞露都没有用，后来只能靠自己用手指一点一点地把大便扣出来，弄得浑身大汗，苦不堪言。后来我釆用的是培养有规律大便的方法。即每天晨起，无论大便能否排出，我都坚持蹲厕所待＂便＂，结果用了近一个月时间，居然成功了。之后从未发生过便秘。此外，我坚持每天早晚都用手顺时针、逆时针的方式，按摩腹部各100次，还横着按摩下腹部100次。

我有个家人也是便秘，经常3至5天大便一次，非常痛苦。用过开塞露，也吃过不少药物排毒养颜等，都不能从根本上解决问题。现在通过注重身体锻练，增加粗纤维果蔬摄入，毎天中午吃一大碗青菜之类的纤维素蔬菜，再吃一点蜂蜜、芋头之类的食物，也坚持腹部按摩，巳经可以每天正常大便。

最近我在百度网上我还看到一个信息，说是釆用肠道免疫疗法，可彻底治愈便秘，也不妨可查阅咨询一下。而且，中医还有一些治疗便秘的经典汤药、穴位按摩、针炙等方法可以治疗便秘，可请当地的名老中医（尤其擅长治疗肠胃疾病的）帮助诊治。总之，饮食和锻练是解决便秘的重要的、长效的方法，应该引起重视。

哪个牌子的原味酸奶不含糖

你好，一般超市里伊利或者三元都有无糖酸奶，就是上面写着无蔗糖的那种，所谓的无糖或者不含糖只是不含蔗糖，取而代之的是木糖醇或阿斯巴甜，您也可以买酸奶面膜，功效会好些，兰芝的或者VOV的都不错，您如果要网购的话一定要辨别真假。

减肥不喝酸奶什么食物可以代替

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