买的腰果粥怎么弄好吃 西芹辅食的做法
这篇文章给大家聊聊关于买的腰果粥怎么弄好吃，以及西芹辅食的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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无糖燕麦片怎么冲泡好吃
要让无糖燕麦片冲泡好吃，可以尝试以下几种方法：
1.加入牛奶：将适量的无糖燕麦片放入碗中，倒入适量的牛奶，搅拌均匀，然后放置几分钟，让燕麦片充分吸收牛奶的味道，变得更加松软和美味。
2.加入水果：在无糖燕麦片中加入一些切碎的水果，如香蕉、蓝莓、草莓等，可以增加口感和味道的丰富性，同时也增加了营养价值。
3.加入坚果：将一些坚果，如核桃、杏仁、腰果等切碎或碾碎后加入无糖燕麦片中，可以增加口感的脆爽感，同时也增加了蛋白质和健康脂肪的摄入。
4.加入蜂蜜或枫糖浆：如果觉得无糖燕麦片的味道不够甜，可以适量加入一些蜂蜜或枫糖浆，搅拌均匀后，可以增加甜味，使其更加美味。
5.加热：将无糖燕麦片和牛奶放入微波炉或锅中加热，煮沸后再搅拌均匀，可以使燕麦片更加软糯和容易消化，口感更好。
以上是几种可以让无糖燕麦片冲泡好吃的方法，可以根据个人口味和喜好进行调整。
早餐绿豆粥做法
食材:大米15克，绿豆7克，冰糖3克。
步骤:
1、先把绿豆用温水浸泡三小时左右。
2、大米清洗干净，与泡好的绿豆一同放入开水锅中，大火煮制，待完全煮熟后关火。
3、把煮好的绿豆粥放入冰糖，待完全溶开后，搅匀即可食用。
腰果怎样才好吃
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腰果又叫做鸡腰果、介寿果。腰果是腰果树肉质花托上的一种坚果，造型非常毒热，味道甘甜清脆。
腰果常作为零食或者炒食的重要食材。是美味又营养的食物，还有的不饱和脂肪酸，有软滑血管、保护血管和防止心血管病变的作用。
腰果还有的维生素E，可以减少致癌物对人体的损害，抗氧化作用能延缓人体衰老，提高身体抗病能力，具有一定的防癌抗癌作用。
腰果含有的油脂特别丰富，虽然有润肠通便的作用，如果有胆功能不良，肠炎、腹泻的小伙伴们在食用的时候需要控制。
给大家分享一个好吃的“西芹百合炒腰果”。准备二两西芹，八十克腰果，一两百合，一两胡萝卜，食盐、白糖、植物油各适量。把西芹清洗干净切成丁。
胡萝卜瓜皮洗净，切成小片。百合分瓣洗净。炒锅内倒入植物油，放入洗净的腰果再开火。
小火将腰果炸酥脆，捞出沥油晾凉。锅内留少许底油，投入洗净和胡萝卜大火翻炒一分钟左右。
放入百合、白糖和食盐大火翻炒一分钟，盛出装盘，撒上炸好的腰果。
西芹百合炒腰果，适合体虚肺弱、神经衰弱、睡眠不宁的小伙伴，也更年期女性食用。
腰果还常用于“腊八粥”。准备糯米三两，腰果二十五克，绿豆二十五克，赤豆二十五克，桂圆二十五克，花生二十五克。红枣二十五克，冰糖七十五克，陈皮两克。
先把绿豆、赤豆、糯米、腰果、花生分别用清水浸泡几个小时，直至泡软。桂圆洗净去核，留果肉。红枣去核洗净。
砂锅或粥锅内注入清水，放入糯米、腰果、绿豆、桂圆肉、赤豆、花生、红枣肉和陈皮。
大火烧开后改中火煲煮半个小时，看米粒开花，粥比较浓稠时离火，加入冰糖拌匀即可。
腰果因果实像腰子
（肾）而得名，成熟的腰果芳香薏仁，甘甜美味，号称世界四大干果之一。
选购腰果的时候，我们宜选择形状饱满，色泽纯正，油脂丰富，无虫蛀，没有受潮的腰果。
平时储藏腰果，也要密封存放，或者在冰箱冷藏，避免阳光直射和不通风，并且及时食用，以免变质。
腰果即可以做菜，也可以零食，特别适合中老年朋友补充维生素。每天在上午或者下午吃三五颗。
腰果含有多种致敏物质，有过敏体质的小伙伴需要稍微注意一下，以免造成身体方面的不适。
腰果的脂肪酸虽然不会使人发胖，但同样不能吃过多，特别是肥胖的小伙伴们不宜过多食用。
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西芹辅食的做法
食材：西芹150g
做法：
1.西芹去叶，去筋，清洗干净
2.将处理好的处理好的芹菜，切成小段放入蒸煮篮中，用搅拌杯量1刻度的清水注入到辅食机中，将装有芹菜的蒸煮篮放入安装好的搅拌杯中。盖好盖子，按下蒸煮键，蒸煮。
3.蒸煮结束后将芹菜倒入搅拌杯中，盖好防外溅盖、辅食机盖子旋转搅拌键搅拌。
4.搅拌至细腻即可
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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