酪梨怎么弄好吃？酪梨做法
本篇文章给大家谈谈酪梨怎么弄好吃，以及酪梨做法对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
酪梨是什么
酪梨又叫牛油果，台湾有产，内地比较少
酪梨之所以特别，是因为它的脂肪含量特别高
（可食部份约含有10%的脂肪）。但是这些脂肪的主要成份，是对人体有好处的单元不饱和脂肪酸及必需脂肪酸，所以有利於血脂肪的控制。也因为这些脂肪，使得酪梨脂溶性维生素
（如维生素E与β-胡萝卜素等）的含量比其他的水果高而又更好吸收；而水溶性维生素
（如维生素B群与C等）的含量却不逊於其它水果。和其它的水果一样，酪梨也含有丰富的膳食纤维与钾、镁等矿物质。也就是说，一般水果有的优点，酪梨都有；而一般水果没有的优点，酪梨更多。
酪梨与牛油果的区别
酪梨和牛油果其实是同一样水果。因为成熟后的牛油果，切开后好象牛油一样细腻，绵软细密，吃起来也很润滑，在墨西哥有森林奶油之称，口感接近于奶酪，所以得名牛油果。
但是，大多数人都知道牛油果是什么，而不知道酪梨是什么。酪梨的皮呈深绿色，表面坑坑洼洼，果肉呈奶黄色，外形呈梨状。看起来很不起眼，不过吃起来特别香甜。酪梨特别受日本料理师傅的青睐。
酪梨的口感像乳酪，将其切片，加上肉质肥美的三文鱼，和米饭制成寿司，一同入口，酪梨的清新香甜可以消解三文鱼的肥腻，搭配米饭的朴实一起嚼咽，层次丰富，美味非常。
酪梨油正宗做法
1、双手合掌，相互摩擦至手心微热；
2、将2-5滴酪梨油滴在手心；
3、双手摩擦，让酪梨油均匀沾到手上；
4、将手心捂到脸上，额头上，全脸按摩，即可。
如果要搽于身上，则沐浴过后，将酪梨油搽到所需的部位，再配合按摩，即可。
如果要搽于身上，则沐浴过后，将酪梨油搽到所需的部位，再配合按摩，即可。
酪梨油不仅可以单独搽，也可以搭配不同的精油按摩。
酪梨做法
食材：
酪梨1个、味醂3大匙、砂糖1小匙、味噌3大匙、酱油1小匙
做法：
1、将酪梨去皮去籽，切成1cm宽度。味醂微波加热30秒去除酒精成分。
Tips：酪梨用酱汁腌渍后会变软，因此最好使用还未熟透的酪梨。
2、在碗中混合所有调味料，接着把味噌酱涂在保鲜膜上，放上酪梨，再从顶部涂上味噌酱，放入保鲜容器冷藏腌渍2～3小时。
3、擦去多余的味噌即可品尝。
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