苹果牛奶怎么弄好吃又简单(纯牛奶可以泡苹果嘛)

2023-07-11 00:30:20 作者：星座屋 -

大家好，关于苹果牛奶怎么弄好吃又简单很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于纯牛奶可以泡苹果嘛的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

苹果水和兑奶是可以的。牛奶含有丰富的矿物质、钙和蛋白质，可以补充人体所需的大量营养。而苹果中含有一定的糖分、维生素等，当苹果汁和牛奶是同吃时，苹果中的维生素还可以促进牛奶中矿物质的吸收。但是，不要喝太多，避免引起消化不良。

苹果削皮，切成小块，越小越好。

不粘锅内加少量的水，不需淹没苹果，因为苹果也有水分，加两勺红糖，先大火煮开，然后开始小火炖一会，炖的过程中记得加盖，防止水分蒸发。

炖的过程牛奶先用微波炉加热一下，等看到苹果都蔫了，水分炖出来了，锅里的水量也不多了，快要干锅了的时候关火，把苹果盛到碗里，将热好的牛奶倒进去，就可以吃了。

纯牛奶和苹果最好不要一起吃。牛奶含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素等，而苹果含有丰富的乳酸，牛奶和苹果同时食用的话，里面的蛋白质、维生素和乳酸就会结合成不易消化吸收的块状物质，容易造成腹痛和腹泻。建议苹果在饭后半小时服用，牛奶可在早餐或者晚上临睡前服用，可以促进自身的睡眠。

步骤2

加入适量的蜂蜜或白糖，搅匀

步骤3

牛奶不用煮沸，有微泡后就可以倒入碗内

步骤4

把苹果削好后切小块

步骤5

把小块苹果放入牛奶中，即可

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的苹果牛奶怎么弄好吃又简单和纯牛奶可以泡苹果嘛问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！