【佳佳美食教学】第1步：准备食材 食材： - 2个鸡蛋 - 1/2杯牛奶 - 1/4杯黄油 - 1/4杯糖 - 1个中等大小的洋葱，切碎 - 1/4杯切碎的西红柿 - 1/2杯切碎的大蒜 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒 步骤：

1.将鸡蛋、牛奶和黄油放入一个大碗中搅拌均匀。
2. 在另一个碗中，将糖、洋葱、西红柿、大蒜和盐混合在一起，搅拌均匀。
3. 将混合好的食材和调料倒入鸡蛋液中，搅拌均匀。
4. 将混合物倒入平底锅中，用中火煎炒，直到金黄色和熟透。 第2步：装盘 将煎好的蛋饼装盘，可以搭配沙拉、面包或者饼干等小吃食用。 适合人群： 这道菜适合所有年龄段的人群，尤其适合素食者和对鸡蛋过敏的人。 禁忌： 需要注意的是，如果对鸡蛋过敏或者有任何健康问题，应该在开始食用之前咨询医生。此外，在煎炒蛋饼的过程中，不要过度搅拌或者加热，以免引起过度煮熟和消化不良。 第3步：佳佳美食教学第2步：准备食材 食材： - 1个中等大小的鸡蛋 - 1/2杯牛奶 - 1/4杯黄油 - 1/4杯糖 - 1个中等大小的洋葱，切碎 - 1/4杯切碎的西红柿 - 1/2杯切碎的大蒜 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒 步骤：

1.将鸡蛋、牛奶和黄油放入一个大碗中搅拌均匀。
2. 在另一个碗中，将糖、洋葱、西红柿、大蒜和盐混合在一起，搅拌均匀。
3. 将混合好的食材和调料倒入鸡蛋液中，搅拌均匀。
4. 将混合物倒入平底锅中，用中火煎炒，直到金黄色和熟透。 第4步：佳佳美食教学第3步：装盘 将煎好的蛋饼装盘，可以搭配沙拉、面包或者饼干等小吃食用。 适合人群： 这道菜适合所有年龄段的人群，尤其适合素食者和对鸡蛋过敏的人。 禁忌： 需要注意的是，如果对鸡蛋过敏或者有任何健康问题，应该在开始食用之前咨询医生。此外，在煎炒蛋饼的过程中，不要过度搅拌或者加热，以免引起过度煮熟和消化不良。