【美食封面封底】

1.食材准备 a. 鸡翅膀 2 只 b. 鸡蛋 2 个 c. 生姜 适量 d. 葱 适量 e. 料酒 适量 f. 生抽 适量 g. 盐 适量 h. 白糖 适量
2. 制作步骤 a. 将鸡翅膀洗净，擦干水分，放入碗中。 b. 打入鸡蛋，搅拌均匀。 c. 加入适量的生姜、葱、料酒和生抽，拌匀。 d. 加入适量的盐、白糖，继续拌匀。
3. 烹饪步骤 a. 将鸡翅膀放入平底锅中，用中火煎至两面金黄。 b. 将鸡翅膀取出，放入碗中。 c. 将煎好的鸡蛋液倒在鸡翅膀上，拌匀。 d. 将鸡翅膀放入烤箱中，以 200°C 烤 15 分钟。 e. 取出烤好的鸡翅膀，放入碗中。 f. 将鸡翅膀上的鸡蛋液再次倒在鸡翅膀上，拌匀。
4. 适合人群 a. 这道菜适合所有人群食用，尤其适合孕妇、儿童和老年人。 b. 这道菜富含蛋白质和碳水化合物，有助于增强身体免疫力。 c. 鸡蛋和鸡翅膀中含有丰富的营养成分，有助于促进身体健康。
5. 禁忌 a. 这道菜不要在早餐时食用，以免影响一天的精神状态。 b. 鸡翅膀不要烤得太久，以免肉质变得干燥。 c. 鸡蛋不要吃太多，以免影响消化。 【美食封面封底】

1.食材准备 a. 猪里脊肉 500 克 b. 鸡蛋 2 个 c. 生姜 适量 d. 葱 适量 e. 料酒 适量 f. 生抽 适量 g. 盐 适量 h. 白糖 适量
2. 制作步骤 a. 将猪里脊肉洗净，擦干水分，放入碗中。 b. 打入鸡蛋，搅拌均匀。 c. 加入适量的生姜、葱、料酒和生抽，拌匀。 d. 加入适量的盐、白糖，继续拌匀。
3. 烹饪步骤 a. 将猪里脊肉放入平底锅中，用中火煎至两面金黄。 b. 将猪里脊肉取出，放入碗中。 c. 将煎好的鸡蛋液倒在猪里脊肉上，拌匀。 d. 将猪里脊肉放入烤箱中，以 200°C 烤 15 分钟。 e. 取出烤好的猪里脊肉，放入碗中。 f. 将猪里脊肉上的鸡蛋液倒在猪里脊肉上，拌匀。
4. 适合人群 a. 这道菜适合所有人群食用，尤其适合孕妇、儿童和老年人。 b. 这道菜富含蛋白质和碳水化合物，有助于增强身体免疫力。 c. 鸡蛋和猪里脊肉中含有丰富的营养成分，有助于促进身体健康。
5. 禁忌 a. 这道菜不要在早餐时食用，以免影响一天的精神状态。 b. 猪里脊肉不要烤得太久，以免肉质变得干燥。 c. 鸡蛋不要吃太多，以免影响消化。