月子期间洋葱怎么弄好吃(月子餐包饺子怎么做)
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大家好，今天小编来为大家解答月子期间洋葱怎么弄好吃这个问题，月子餐包饺子怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
坐月子必吃的十种蔬菜
坐月子必吃的蔬菜很多，例如胡萝卜、山药、土豆、青椒、西兰花、菜花、菠菜、青菜、芹菜、油麦菜、金针菇、黄豆芽、大白菜等。
月子餐猪肝的做法是什么
月子餐猪肝的做法是什么？
宝妈在坐月子的时候，每个宝妈最重要的就是把自己的身体养好，恢复元气。照顾好宝宝，让宝宝可以更好长身体，要想养好自己的身体，首先就要保证食物的摄取中含有所需的营养。对于宝妈来说，猪肝就是一个很好的食材，那么在月子期间猪肝怎样做呢？今天为大家分享月子餐猪肝的做法。
猪肝炒洋葱：
食材：猪肝，植物油，洋葱，大葱，姜，盐。
1，先把猪肝浸泡洗净，切去猪肝里面的筋膜切成薄片，洋葱去皮切片，大葱切段，姜切片备用。
2，锅烧热放入植物油，热锅凉油，放入葱姜片煸香，再放入猪肝快速翻炒，炒至猪肝变色发白，再放入洋葱翻炒至8成熟，再放入适量盐翻炒两分钟入味，即可装盘食用。
芝麻油炒猪肝：
食材：猪肝，生姜，芝麻油，水。
1，先把猪肝浸泡洗净，切去猪肝上的筋膜切成薄片，生姜洗净切片备用。
2，锅烧热放入芝麻油，放入姜片煸炒出味来，再放入猪肝炒至猪肝变色。
3，锅中放适量水，少许盐大火煮开后关火即可装盘食用。
小贴士：
（1）宝妈吃猪肝最好在一周以后才可以吃，麻油猪肝，帮助子宫排出污血废物，清除产后体内恶露，促进子宫收缩，以恢复正常功能。
（2）月子餐的品种还是很多，除了可以吃猪肝，还有很多营养食物可以吃的。对于宝妈来说老是吃一种食物的话，就没有食欲，所以需要经常的变换花样去做，这样才可以让宝妈多吃一些，来补充更多的营养。
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月子餐包饺子怎么做
我特别喜欢吃饺子，所以坐月子时也吃了好几顿饺子，饺子通常有肉有菜可以同时补充蛋白质和维生素，适合产妇吃，但都要遵循少油少盐的原则，现在把把做法分享给你。
1.肉馅水饺。饺子皮的做法都是一样的，把水慢慢加入面粉中，一边倒，一边用筷子轻轻搅拌，搅拌至片状，然后揉成光滑面团，盖上保鲜膜静止30分钟，再切成剂子擀成饺子皮就好了。肉馅的做法是：五花肉或牛肉或羊肉剁成肉馅，加入生抽和盐等调料，并搅拌上劲，加入香菇或是白菜，充分搅拌均匀就可以了。
2.素馅水饺。素馅水饺我吃过胡萝卜豆腐鸡蛋馅的，先把鸡蛋炒熟打散，再把胡萝卜丝和老豆腐块也用少量的油煸炒一下，混合均匀就可以包了，这个馅很香营养也丰富，适合产妇吃。
3.月子里吃饺子禁忌。我很喜欢韭菜鸡蛋饺子，但月子里我的月嫂建议我别吃，说韭菜回奶，还有黑木耳芹菜白萝卜都回奶，我就听她的话都没吃，另外月子里不适合吃辣椒、花椒和茴香等重口的调料，要吃的清淡点。最后，我的月嫂都给我吃的刚包好的饺子，她说冰箱里放过的饺子不新鲜了，蔬菜vc含量也不高了，不建议产妇吃。
另外，刚生完孩子的第一周需要饮食简单清淡，基本上喝小米粥吃清汤面就好了，最好先别吃饺子哦。以上就是我的一点小经验，希望对你有帮助。
产后口臭怎么调理
口臭，属于胃热+胃气上逆
大便如何，有无便秘？
有无感觉内热，脏腑热，爱吃水？
舌头红色还是白色？
有无打嗝，呃逆，反酸？
其他有啥情况，请打上来
单纯口臭的治法，清热+下气，下气就是让气下去，往下，而不是上逆
答主：中医.道家门徒，古典中医，我只用中药。中医问诊，需要提供详细的问诊资料：吃喝、睡眠、大小便、身体和手脚寒热、汗、精神力气气色、具体如何不适等身体反应与表现
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