香蕉燕麦粥简单做法
香蕉燕麦粥是一道美味又健康的早餐或下午茶点。以下是一个简单的做法,供参考。
材料:
- 燕麦片 1/2 杯
- 香蕉 2-3 根
- 牛奶 1/2 杯
- 水 适量
步骤:

1. 将燕麦片放入开水中,煮约 10 分钟,直到变软和透明。然后捞出燕麦片,加入牛奶和适量的水,搅拌均匀。
2. 将香蕉去皮,切成小块,加入搅拌均匀的燕麦片中。
3. 继续搅拌,直到香蕉和燕麦片完全混合,粥状液体变稠。
4. 盖上锅盖,焖煮 15 分钟,直到粥变稠,香蕉熟透。
5. 最后,将粥盛出,可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或巧克力酱,或者加入一些水果块装饰。
香蕉燕麦粥的营养价值很高,富含纤维、维生素和矿物质,有助于促进肠胃蠕动,预防便秘。同时,香蕉和燕麦片的搭配也能够提供丰富的能量和营养,是一款非常适合早餐或下午茶点的食物。
以上就是香蕉燕麦粥的简单做法,希望您能够喜欢。如果您有任何其他的口味或变化,可以根据自己的喜好进行调整。