甘肃快餐美食加盟
作者:模板小编
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甘肃省是一个美食大省,有许多快餐美食供消费者选择。今天,我们将介绍一种名为“甘肃省快餐美食加盟”的美食,它是一道美味可口、方便快捷的快餐。
【
一、菜谱】
食材:
- 鸡腿肉 250克
- 青椒 1个
- 红椒 1个
- 洋葱 1个
- 姜 1块
- 蒜 3瓣
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 盐 适量
- 糖 适量
- 鸡精 适量
- 淀粉 适量
- 食用油 适量
制作步骤:
1.将鸡腿肉洗净,切成小块,加入料酒、生抽、盐、糖、鸡精腌制20分钟。
2. 青椒、红椒、洋葱洗净,切成小块备用。
3. 锅中加入适量食用油,烧至六成热,加入腌制好的鸡腿肉块煸炒至变色。
4. 加入洋葱、姜、蒜继续煸炒至香味四溢。
5. 加入青椒、红椒块翻炒几下。 6. 加入适量的水,盖上锅盖,焖煮10分钟。 7. 加入淀粉勾芡,煮至汤汁浓稠即可。 【 二、适合人群】 这道菜适合所有年龄段的人群食用,尤其适合快餐爱好者。鸡腿肉肉质鲜嫩,口感细腻,搭配蔬菜和调料,味道十分美味。 【
三、禁忌】
1.这道菜适合新鲜的食材,如果食材变质,会影响口感和健康。
2. 鸡腿肉属于高热量、高脂肪食品,因此,减肥和控制体重的人群应该适量食用。
3. 孕妇、儿童和老年人应该避免食用这道菜,因为它可能会增加身体的胆固醇和脂肪含量。 【
四、总结】 甘肃省快餐美食加盟是一道美味可口、方便快捷的快餐。这道菜适合所有年龄段的人群食用,尤其适合快餐爱好者。但是,孕妇、儿童和老年人应该避免食用这道菜,因为它可能会增加身体的胆固醇和脂肪含量。
1.将鸡腿肉洗净,切成小块,加入料酒、生抽、盐、糖、鸡精腌制20分钟。
2. 青椒、红椒、洋葱洗净,切成小块备用。
3. 锅中加入适量食用油,烧至六成热,加入腌制好的鸡腿肉块煸炒至变色。
4. 加入洋葱、姜、蒜继续煸炒至香味四溢。
5. 加入青椒、红椒块翻炒几下。 6. 加入适量的水,盖上锅盖,焖煮10分钟。 7. 加入淀粉勾芡,煮至汤汁浓稠即可。 【 二、适合人群】 这道菜适合所有年龄段的人群食用,尤其适合快餐爱好者。鸡腿肉肉质鲜嫩,口感细腻,搭配蔬菜和调料,味道十分美味。 【
三、禁忌】
1.这道菜适合新鲜的食材,如果食材变质,会影响口感和健康。
2. 鸡腿肉属于高热量、高脂肪食品,因此,减肥和控制体重的人群应该适量食用。
3. 孕妇、儿童和老年人应该避免食用这道菜,因为它可能会增加身体的胆固醇和脂肪含量。 【
四、总结】 甘肃省快餐美食加盟是一道美味可口、方便快捷的快餐。这道菜适合所有年龄段的人群食用,尤其适合快餐爱好者。但是,孕妇、儿童和老年人应该避免食用这道菜,因为它可能会增加身体的胆固醇和脂肪含量。