1.标题：自制美味巧克力蛋糕
2. 制作流程： a. 准备材料：面粉、可可粉、糖、鸡蛋、牛奶、巧克力碎片等。 b. 将鸡蛋和糖打散，加入牛奶和巧克力碎片，搅拌均匀。 c. 将面粉和可可粉混合在一起，筛入蛋糊中，搅拌均匀。 d. 将蛋糕糊倒入烤盘中，放入预热至180°C的烤箱中，烤15-20分钟。 e. 取出烤好的蛋糕，倒扣在凉架上，冷却一段时间。
3. 适合人群：适合所有年龄段的人群，尤其适合喜欢巧克力蛋糕的人。
4. 禁忌：巧克力蛋糕虽然美味，但也有一些禁忌。如果你对巧克力过敏或者患有巧克力依存症，最好不要尝试自制巧克力蛋糕。此外，在食用巧克力蛋糕时，应避免过量食用，以免对身体造成不良影响。
5. 总结：自制美味巧克力蛋糕，简单易做，口感丰富，适合所有年龄段的人群。但需避免对巧克力过敏或者患有巧克力依存症的人食用过多。