大家好，熟地瓜干怎么弄好吃相信很多的网友都不是很明白，包括熟红薯干的做法也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于熟地瓜干怎么弄好吃和熟红薯干的做法的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 怎样晒熟红薯干
2. 熟红薯干的做法
3. 晒熟地瓜干的做法
4. 晒干的红薯干怎么吃

怎样晒熟红薯干

又称地瓜，含有丰富的并且为人体所需要的微量元素，如硒、钾、钙等，同时也含有大量的膳食纤维有助于人们的日常消化。红薯的淀粉含量相当之高，但热量低，脂肪少，不易长胖。红薯味道甘甜且软糯，可以直接蒸煮了吃，也能做成其他的小零食。这个被人们称作童年记忆的红薯干，完全可以自已在家做，没有添加剂，吃起来更加健康放心，材料和做法并不难，只要天气好。以下是晒制红薯干的主要步骤：

第一步：洗

放焉了的红薯洗净，去掉首尾。

第二步：蒸

把洗干净的红薯放到蒸锅里，用大火隔水蒸熟，蒸到用筷子能轻松插进红薯里没有硬芯就好。

第三步：切

蒸熟后的红薯放凉以后剥去表皮，然后按照自己的喜好，将红薯切成薄片状或者条状即可。切好后放在晾网上。

第四步：晒

将晾网放在既通风又能晒到太阳的地方，晒的过程中要勤翻面，晒上二三天就可以了。红薯干不用晒得特别干，太干了没嚼劲。

熟红薯干的做法

要说吃什么小零食而不担心长胖，那么红薯干应该是当然不让了！市售红薯干里面会有很多添加剂和白糖，吃多了不仅会长胖，还会有健康的困扰！所以，还是自己亲自来制作红薯干吧，这样吃起来才会没有负担！?

?

?

1、首先把地瓜洗净，然后把地瓜放在电锅里蒸熟，蒸熟后剥去外皮。

2、然后把地瓜切成约0.4公分的薄片状，铺在烘培纸上。

3、用烤箱140度烘烤一小时左右(依个人烤箱更改时间)。

4、取出就完成好吃的地瓜干了。

晒熟地瓜干的做法

1.将地瓜用清水冲洗干净，放入锅中，水开后蒸15分钟；

2.地瓜蒸熟，把它的表皮去掉，再切成1厘米厚的薄片；

3.将切好的地瓜条平铺在垫有油纸的烤盘上；

4.放入烤箱中，开上下火150度烤30分钟即可

晒干的红薯干怎么吃

1、准备材料：红薯干80克、玉米渣80克、大米100克、红豆50克、绿豆50克、水适量。

2、将玉米渣、红豆、绿豆清洗干净后，浸泡4个小时。

3、将大米和红薯干洗净，放入锅里，浸泡半小时。

4、所有材料放入高压锅，调至煮粥键，大约60分钟即可。

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！