Title: 学习英语菜品配方,轻松掌握常用食材及做法
【1】Introduction
学习英语菜品配方,不仅可以提高烹饪技能,还可以更好地掌握英语常用食材及做法。本文将介绍一款经典的菜品,帮助学习者更好地了解食材和烹饪步骤。
【2】材料和准备
这道菜品需要以下食材:
- 牛肉:2磅
- 洋葱:1个
- 大蒜:2瓣
- 青豆:1把
- 番茄酱:2汤匙
- 糖:1汤匙
- 盐:1/2茶匙
- 橄榄油:2汤匙
- 黑胡椒:适量
此外,还需要准备以下工具和材料:
- 烤箱:适量
- 烤盘:适量
- 油煎锅:适量
【3】做法
步骤如下:

1. 将牛肉切成薄片,放入烤盘中。
2. 将洋葱和大蒜切碎,放入碗中,加入番茄酱、糖、盐和黑胡椒,搅拌均匀。
3. 将青豆放入另一个碗中,加入同样数量的盐和黑胡椒,搅拌均匀。
4. 将调料倒入牛肉片中,将烤盘放入预热至375°F(190°C)的烤箱中,烤约15-20分钟,直到牛肉熟透。
5. 取出烤盘,将烤好的牛肉和青豆放入碗中。
6. 将橄榄油倒入油煎锅中,加热至油热,放入洋葱和大蒜,煸炒至出香味。
7. 加入牛肉片和青豆,煸炒至牛肉变色。
8. 加入适量盐和黑胡椒,翻炒均匀。
9. 将炒好的牛肉和青豆放入碗中,即可享用。
【4】适合人群
这道菜品适合所有人食用,尤其适合学习英语的初学者和老年人。牛肉富含蛋白质和氨基酸,有助于提高身体免疫力和记忆力;青豆富含多种维生素和矿物质,有助于改善消化和增强免疫力;番茄酱有丰富的营养价值,可以帮助提高菜品的味道。
【5】禁忌
需要注意的是,牛肉属于高蛋白食品,如果食用过量,可能会导致消化不良。同时,牛肉片容易氧化,烤的时间不宜过长,以免肉质变得干燥。此外,如果对胡椒粉过敏,应避免使用胡椒粉。