大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于月子餐藕粉怎么弄好吃，产妇坐月子可以吃藕粉吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 产后第1周怎么吃
2. 月子藕粉什么牌子好
3. 产妇坐月子可以吃藕粉吗
4. 坐月子第一周吃什么比较好

产后第1周怎么吃

刚刚生完宝宝的新手妈咪，产后一周的身体处于大规模调整的关键阶段。除了首要任务排出恶露、收缩子宫外，妈咪们还要在生产过后要为宝宝提供营养乳汁，因此妈咪的身体健康要求和营养需求都很重要！产妇在产后术后需要大约24小时，胃肠功能才能够恢复，胃肠功能恢复前不宜进食。待产妇胃肠功能恢复正常后，宜给予流食1天，如蛋汤、米汤。忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物，第一周是新妈妈排恶露的黄金时期，饮食不宜大补，因为大补容易导致血压上升、血管扩张、加剧出血，延长子宫的恢复期，造成恶露不绝。新妈妈应在饮食清淡、稀软的基础上多样化，吃一些鸡肉、小米粥、汤面等，甜点也可以帮助排出恶露。自然分娩留下的伤口需要三四天才能愈合，剖宫产的伤口则需要一周左右。维生素A和锌有利于伤口愈合，蛋白质可以减少感染，因此新妈妈需要多吃含这几种营养物质的食物。新妈妈大都十分疲惫，身体虚弱，胃口比较差。因此产后第一周的饮食可以吃一些素菜、喝蔬菜汤，以及橙子、柚子、猕猴桃等开胃水果。胃口打开了，新妈妈才能更好地吸收营养，恢复元气。希望对你哟所帮助

月子藕粉什么牌子好

第一名：李宝大的藕粉

品质超过国家标准、味道口感一致好评；

●第二名：寻藕记的藕粉

藕粉含量高、甜度偏低但不影响口感；

●第三名：老金磨方的藕粉

藕粉纯度一般，但是口感一绝。

产妇坐月子可以吃藕粉吗

产妇坐月子是可以吃藕粉的，坐月子期间一定要注意产褥期，主要是预防产后出血量，不要感染或者并发症的产生，加强营养，尽快恢复生理功能的恢复。保持身体清洁，室内要通风良好，不要受凉。

坐月子第一周吃什么比较好

无论顺产还是剖宫产，新妈妈在刚刚生产完毕的最初几日里都会感到身体虚弱，胃口比较差，那么坐月子的第一周吃什么既可以保护胃口，又有利于产妇身体恢复呢？

新妈妈产后第一周的饮食要点：拒绝油腻，产后第一周，如果强行食用油腻的滋补汤类等，只会让胃口更加减退，并且不容易吸收，但在产后第一周里，新妈妈可以吃些清淡的饮食；产后第1周的主要任务是排净恶露，愈合伤口，拍净各种代谢废物及瘀血，使分娩过程中造成的撕裂伤口愈合；产后第1周的食物必须清淡，稀软，易消化，先从流质食物，过渡到半流质之后逐渐恢复正常饮食；滋补汤水有讲究，如果新妈妈产后乳汁分泌过少，家人就应当及早的为他们熬制一些清淡的肉汤，一起到催乳作用，如果新妈妈乳汁丰富，就可以吃迟一些再喝肉汤，否则会造成乳汁分泌过多，乳汁淤积的情况。产后第一周饮食具体推荐：

●第一天：

藕粉、蛋花汤、小米粥、挂面、馄饨、面片等；

●第二天：

空腹生化汤

早餐：花生红枣小米粥+鸡蛋饼；

加餐：牛奶红枣粥；

午餐：蛋皮豆苗清汤面；

加餐：红糖小米粥

晚餐：白菜鲜肉馄饨；

●第三天：

空腹：生化汤

早餐：紫菜蛋花汤+小花卷；

加餐：八宝粥；

午餐：萝卜土豆西红柿牛肉汤+米饭+素炒西兰花；

加餐：银耳莲子羹

晚餐：鸡蛋卧挂面、枸杞鸡丁；

●第三天：

空腹：生化汤；

早餐：杂粮粥+馒头片；

加餐：红糖小米粥；

午餐：麻油猪肝+米饭+青椒肉片；

加餐：牛奶+点心；

晚餐：虾末菜花+米饭+鲫鱼豆腐汤；

●第四天：

早餐：甜糯米粥+鸡蛋羹；

加餐：红糖小米粥；

午餐：香菇鸡肉汤+米饭+素炒油麦菜；

加餐：豆浆芝麻米糊

晚餐：鸡汤面+芹菜炒肉丝；

●第五天：

早餐：鸡肉香菇粥+小包子；

加餐：红糖小米粥；

午餐：海带排骨汤+五谷杂粮饭+胡萝卜鸡丁；

加餐：蛋花粥；

晚餐：木瓜烧带鱼+米饭+肉片炒豆腐；

●第六天：

早餐：赤小豆红枣糯米粥+鸡蛋饼；

加餐：牛奶+水果；

午餐：鲫鱼丝瓜汤+土豆烧牛肉+五谷杂粮饭；

加餐：山药豆腐汤

晚餐：西红柿蘑菇排骨面；

●第七天：

早餐：鲜虾馄饨+小花卷；

加餐：红糖小米粥+水果；

午餐：黄豆猪蹄汤+肉炒土豆丝+米饭；

加餐：木耳红枣汤；

晚餐：鲜虾莴笋汤+牛肉炖萝卜+米饭。

关于月子餐藕粉怎么弄好吃和产妇坐月子可以吃藕粉吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。