粤菜儿童营养早餐简单做法(下篇)
【适合人群】
适合3-6岁的儿童
【禁忌】

1. 避免食用过多的糖分和油脂。
2. 儿童食用时需配合清淡的汤底和清淡的馅料。
【制作步骤】

1. 准备食材：鸡蛋、瘦肉、虾仁、瘦肉末、葱花、姜末、生抽、老抽、盐、胡椒粉、料酒、清水。
2. 将鸡蛋打散，加入少许盐、胡椒粉和料酒，搅拌均匀。
3. 热锅凉油，放入姜末和葱花爆香，加入瘦肉末煸炒至变色。
4. 加入虾仁和瘦肉末，继续煸炒至熟透。
5. 加入生抽、老抽和适量的盐、胡椒粉，继续翻炒均匀。
6. 加入适量的清水，煮开。
7. 把煮好的汤倒入平底锅中，用中小火煮至汤汁浓稠。
8. 把煮好的蛋汤盛入碗中，加入一些葱花装饰即可。
粤菜儿童营养早餐简单做法【适合人群】
适合3-6岁的儿童
【禁忌】

1. 避免食用过多的糖分和油脂。
2. 儿童食用时需配合清淡的汤底和清淡的馅料。
【制作步骤】

1. 准备食材：鸡蛋、瘦肉、虾仁、瘦肉末、葱花、姜末、生抽、老抽、盐、胡椒粉、料酒、清水。
2. 将鸡蛋打散，加入少许盐、胡椒粉和料酒，搅拌均匀。
3. 热锅凉油，放入姜末和葱花爆香，加入瘦肉末煸炒至变色。
4. 加入虾仁和瘦肉末，继续煸炒至熟透。
5. 加入生抽、老抽和适量的盐、胡椒粉，继续翻炒均匀。
6. 加入适量的清水，煮开。
7. 把煮好的汤倒入平底锅中，用中小火煮至汤汁浓稠。
8. 把煮好的蛋汤盛入碗中，加入一些葱花装饰即可。
粤菜儿童营养早餐简单做法【适合人群】
适合3-6岁的儿童
【禁忌】

1. 避免食用过多的糖分和油脂。
2. 儿童食用时需配合清淡的汤底和清淡的馅料。
【制作步骤】

1. 准备食材：鸡蛋、瘦肉、虾仁、瘦肉末、葱花、姜末、生抽、老抽、盐、胡椒粉、料酒、清水。
2. 将鸡蛋打散，加入少许盐、胡椒粉和料酒，搅拌均匀。
3. 热锅凉油，放入姜末和葱花爆香，加入瘦肉末煸炒至变色。
4. 加入虾仁和瘦肉末，继续煸炒至熟透。
5. 加入生抽、老抽和适量的盐、胡椒粉，继续翻炒均匀。
6. 加入适量的清水，煮开。
7. 把煮好的汤倒入平底锅中，用中小火煮至汤汁浓稠。
8. 把煮好的蛋汤盛入碗中，加入一些葱花装饰即可。
粤菜儿童营养早餐简单做法【适合人群】
适合3-6岁的儿童
【禁忌】

1. 避免食用过多的糖分和油脂。
2. 儿童食用时需配合清淡的汤底和清淡的馅料。
【制作步骤】

1. 准备食材：鸡蛋、瘦肉、虾仁、瘦肉末、葱花、姜末、生抽、老抽、盐、胡椒粉、料酒、清水。
2. 将鸡蛋打散，加入少许盐、胡椒粉和料酒，搅拌均匀。
3. 热锅凉油，放入姜末和葱花爆香，加入瘦肉末煸炒至变色。
4. 加入虾仁和瘦肉末，继续煸炒至熟透。
5. 加入生抽、老抽和适量的盐、胡椒粉，继续翻炒均匀。
6. 加入适量的清水，煮开。
7. 把煮好的汤倒入平底锅中，用中小火煮至汤汁浓稠。
8. 把煮好的蛋汤盛入碗中，加入一些葱花装饰即可。