粤菜版葱烧蹄筋的做法
作者:星座大师
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粤菜版葱烧蹄筋的做法详细介绍
【制作流程】
1. 准备好所需的食材,包括葱、蹄筋、料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精等。
2. 将蹄筋洗净,切成小块,放入开水中焯水,捞出备用。
3. 热锅凉油,加入葱爆香,再加入蹄筋煸炒。
4. 加入适量的料酒、生抽、老抽翻炒,再加入适量的盐、糖、鸡精调味。
5. 继续翻炒至蹄筋熟透,汤汁浓稠即可。
【适合人群】
这道菜适合所有人群食用,尤其是老年人、儿童、孕妇等人群。蹄筋含有丰富的胶原蛋白,具有美容养颜、增强皮肤弹性等功效。
【禁忌】
1. 葱不要炒得太久,以免影响口感和营养价值。
2. 蹄筋胆固醇含量较高,高胆固醇的人群应适量食用。
3. 孕妇和产后康复期的人群应避免食用。
【总结】
粤菜版葱烧蹄筋是一道美味可口的粤菜菜品,富含胶原蛋白和蛋白质,营养丰富,适合所有人群食用。但孕妇和产后康复期的人群应避免食用。