大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于大松子怎么弄好吃，松子仁怎样炒好吃这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 松子仁怎样炒好吃
2. 松子肉怎么炒好吃
3. 松子一天吃多少粒适宜有什么营养价值及功效
4. 松子怎么炒才好吃

松子仁怎样炒好吃

把炒锅烧干以后放入适量食用油加热，等油温升到三成热时，就要把准备好的生的松子仁入锅，用小火慢慢翻炒，等锅中白色的生松子变色以后捞出沥油，这时生的松子仁就已经炒熟，降温以后可以直接吃。

松子肉怎么炒好吃

1.猪肉用酱油、糖、盐先腌10分钟，再加生粉、水和油腌5分钟。中火下油起锅，先炒松子仁至金黄，盛起备用。

2.用余下的油转快火爆香蒜蓉，加猪肉炒至全熟，盛起备用。

松子一天吃多少粒适宜有什么营养价值及功效

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

众所周知，在孕期，孕妈咪们适当吃一些坚果是很不错的选择，尤其是松子，特别受大家的欢迎。但是对于孕妈咪来说，究竟可不可以吃松子呢？吃松子对身体有没有影响呢？下面就让我们一起来看一看吧。

别看它小，松子的营养却十分丰富。小小的一粒松子中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，还含有钙、磷、铁、钾等多种微量元素和维生素，十分有利于胎宝宝的生长发育，并且还有益智补脑的效果。松子中的维生素E也十分丰富，对于女性朋友们来说，有很好的润肤美容的效果。松子还有滋阴补血、润燥滑肠的效果，孕妈咪们是完全可以吃的喔！

不过松子所含的脂肪比较高，热量也比较高，吃多了有引起肥胖的危险，所以孕妈咪们每天吃20-30克松子，约一大汤匙的量就可以了。

另外，存放过久的松子会有一种“油哈喇”味，提示松子里面的油脂已经氧化变质，这样的松子不宜再食用。

我是沐沐，一名90后宝妈。谢谢你颜值这么高还来看我的文章！祝姐妹们好孕！

松子怎么炒才好吃

炒松子方法一：

（略麻烦，但味更好）

材料：松子1公斤、白糖20克、黄沙500

步骤：

1、先将白糖化成半杯

（80克酒杯）糖水，待用。

2、把粗黄沙放入锅内炒干、炒烫，然后将糖水倒入炒匀，等糖烟刚一冒出，即将松子放入，不停翻炒

（火不要太急）。

3、翻炒五六分钟后，取几粒松子砸开，如仁已呈黄色即熟，筛净沙子，待松子晾后方可食用。

炒松子方法二：

（最简单，味略逊）

材料：松子1公斤、一个蒸锅、一个炒锅

步骤：

1、将松子装入一个盆中，装入清水，让松子浸泡一个小时。目的是让松子外壳变软，容易破开。

2、将松子捞出，放到蒸锅的蒸格里面，用普通货蒸30分钟。

3、30分钟后，将松子捞出，放到通风处风干，等松子壳裂开部分后，就可以小火炒了。

4、然后开小火，将风干的松子放到炒锅内干炒，不需要放任何东西，期间要不停的搅拌锅中的松子，到松子绝大部分都开口后，即可出锅食用了。

（利用热胀冷缩原理）

关于本次大松子怎么弄好吃和松子仁怎样炒好吃的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。