大松子怎么弄好吃,松子仁怎样炒好吃

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大松子怎么弄好吃,松子仁怎样炒好吃

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于大松子怎么弄好吃,松子仁怎样炒好吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

本文目录

  1. 松子仁怎样炒好吃
  2. 松子肉怎么炒好吃
  3. 松子一天吃多少粒适宜有什么营养价值及功效
  4. 松子怎么炒才好吃

松子仁怎样炒好吃

把炒锅烧干以后放入适量食用油加热,等油温升到三成热时,就要把准备好的生的松子仁入锅,用小火慢慢翻炒,等锅中白色的生松子变色以后捞出沥油,这时生的松子仁就已经炒熟,降温以后可以直接吃。

松子肉怎么炒好吃

1.猪肉用酱油、糖、盐先腌10分钟,再加生粉、水和油腌5分钟。中火下油起锅,先炒松子仁至金黄,盛起备用。

2.用余下的油转快火爆香蒜蓉,加猪肉炒至全熟,盛起备用。

松子一天吃多少粒适宜有什么营养价值及功效

哈喽!宝妈沐沐来为你解疑答惑咯!

众所周知,在孕期,孕妈咪们适当吃一些坚果是很不错的选择,尤其是松子,特别受大家的欢迎。但是对于孕妈咪来说,究竟可不可以吃松子呢?吃松子对身体有没有影响呢?下面就让我们一起来看一看吧。

别看它小,松子的营养却十分丰富。小小的一粒松子中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,还含有钙、磷、铁、钾等多种微量元素和维生素,十分有利于胎宝宝的生长发育,并且还有益智补脑的效果。松子中的维生素E也十分丰富,对于女性朋友们来说,有很好的润肤美容的效果。松子还有滋阴补血、润燥滑肠的效果,孕妈咪们是完全可以吃的喔!

不过松子所含的脂肪比较高,热量也比较高,吃多了有引起肥胖的危险,所以孕妈咪们每天吃20-30克松子,约一大汤匙的量就可以了。

另外,存放过久的松子会有一种“油哈喇”味,提示松子里面的油脂已经氧化变质,这样的松子不宜再食用。

我是沐沐,一名90后宝妈。谢谢你颜值这么高还来看我的文章!祝姐妹们好孕!

松子怎么炒才好吃

炒松子方法一:

(略麻烦,但味更好)

材料:松子1公斤、白糖20克、黄沙500

步骤:

1、先将白糖化成半杯

(80克酒杯)糖水,待用。

2、把粗黄沙放入锅内炒干、炒烫,然后将糖水倒入炒匀,等糖烟刚一冒出,即将松子放入,不停翻炒

(火不要太急)。

3、翻炒五六分钟后,取几粒松子砸开,如仁已呈黄色即熟,筛净沙子,待松子晾后方可食用。

炒松子方法二:

(最简单,味略逊)

材料:松子1公斤、一个蒸锅、一个炒锅

步骤:

1、将松子装入一个盆中,装入清水,让松子浸泡一个小时。目的是让松子外壳变软,容易破开。

2、将松子捞出,放到蒸锅的蒸格里面,用普通货蒸30分钟。

3、30分钟后,将松子捞出,放到通风处风干,等松子壳裂开部分后,就可以小火炒了。

4、然后开小火,将风干的松子放到炒锅内干炒,不需要放任何东西,期间要不停的搅拌锅中的松子,到松子绝大部分都开口后,即可出锅食用了。

(利用热胀冷缩原理)

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