澳妹子美食——详细菜谱

(一)适合人群 这道菜品适合所有人群，无论是家庭聚餐、朋友聚餐还是商务宴请，都能让宾客品尝到美味又健康的菜肴。

(二)禁忌

1.孕妇和哺乳期妇女应避免食用这道菜品。
2. 对海鲜过敏的人应避免食用这道菜品。
3. 患有消化系统疾病的人应避免食用这道菜品。
4. 血脂较高、肥胖人群应避免食用这道菜品。

(三)制作步骤

1.准备食材：将新鲜的虾剥壳去头，去掉虾线，清洗干净备用。将鸡胸肉切成小块，加入盐、胡椒粉、料酒腌制15分钟备用。
2. 准备调味料：将葱姜蒜切末备用，将酱油、糖、醋、料酒、淀粉混合在一起备用。
3. 热锅凉油，将腌制好的鸡胸肉放入锅中煸炒，加入葱姜蒜末煸炒出香味。
4. 加入适量的水，放入虾和调味料，用中小火炖煮10分钟。
5. 收汁，加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

(四)澳妹子美食——虾汤 虾汤是一道非常受欢迎的澳妹子美食，简单易做且营养丰富。以下是一份简单的虾汤菜谱： 所需食材： - 鲜虾 500 克 - 鸡胸肉 1 块 - 葱姜蒜适量 - 盐、胡椒粉、料酒适量 - 鸡汤 1 杯 制作步骤：

1.将鲜虾去壳去头，去掉虾线，清洗干净备用。
2. 将鸡胸肉切成小块，加入盐、胡椒粉、料酒腌制15分钟备用。
3. 将葱姜蒜切末备用。
4. 将鸡汤倒入平底锅中，加入适量的盐和胡椒粉，加热至煮沸。
5. 放入腌制好的鸡肉和虾，用中小火炖煮10分钟。 6. 加入葱姜蒜末，继续煮5分钟，即可关火。 虾汤营养丰富，富含蛋白质、维生素和矿物质，是一道非常适合日常食用的健康美食。