大家好，今天来为大家解答沙拉酱挂壁怎么弄好吃这个问题的一些问题点，包括为什么独居的人吃得越来越简单了也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 为什么独居的人吃得越来越简单了
2. 给你一杯酸奶，一个芒果，做什么美食最好吃

为什么独居的人吃得越来越简单了

我未婚独居，50岁了，坚持一天一顿饭超过10年了。

刚开始是因为吃晚餐感觉困难:反酸烧心打嗝，有比较严重的消化不良症状。如果不吃固体食物，症状自然消失。总之就是一吃晚餐就难受，不吃晚餐就啥事没有，慢慢开始习惯完全不吃晚餐模式。

因为起床比较晚，以前就很少吃早餐，感觉刚刚醒来没有状态吃东西，要活动一两个小时才有一点点饥饿感，有饥饿感才能有食欲，早上一般都是榨一杯果汁或者打一杯奶昔喝，我觉得这样可以润肺滋润肠道有助排便。

早餐喝豆浆/鲜榨果汁/奶昔（三选一）午餐正常吃，晚餐省略（如果感觉饿就喝一点牛奶或者酸奶垫一下，或者吃点水果）。平时吃的最多的食物是水果、各类坚果，豆类，各种奶制品。我是轻素食主义者，平时自己做饭很少买肉类，海鲜是完全不买，但是如果出外跟家人朋友聚餐时表示合群会吃一点，体重长年维持在90～95斤左右，自我感觉舒适。

给你一杯酸奶，一个芒果，做什么美食最好吃

朋友你好，我是幸福小女人，很高兴回答你的问题！

今天呢我就来分享下我自己在家做芒果酸奶冰棒的过程吧，希望对你有帮助………

1、材料准备芒果和酸奶。

首先芒果沿着核切开，核不要，用刀在芒果肉上打上十字花刀，把芒果肉取出来。

2、将芒果丁放入榨汁机中，倒入酸奶，（平常我会加一点白糖，味道会更甜）盖上盖子，用榨汁机将果肉和酸奶打成一体，如果喜欢吃带有颗粒感的，可以不用打太久，打的时间长一点，口感会变得细腻一些。

3、将打好的芒果酸奶倒入模具中，用勺子抹平，把表面比较大的气泡弄破。做好的冰棒放入冰箱冷冻，冷冻4小时以上基本就可以取出来了。刚拿出来不容易脱模，可以在室温冷却一会儿，这个冰棍就很容易脱模了。

最后有个小提议：

选用比较浓稠的酸奶会比较好吃，当然没有酸奶也可以用其它奶代替。

喜欢口味甜的朋友，也可以加入白糖或者蜂蜜，口味更佳。

好了，关于沙拉酱挂壁怎么弄好吃和为什么独居的人吃得越来越简单了的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！